Slapen tijdens de zwangerschap - Hoe om te slapen als een baby tijdens de zwangerschap

Een van de grootste uitdagingen voor aanstaande moeders krijgt een volledige en comfortabele nachtrust tijdens de zwangerschap . Veel zwangere vrouwen woelen en draaien , overal vinden het van moeilijk tot onmogelijk om comfortabel. Toen ze wakker in de ochtend pijnlijke en pijnlijk gevoel . Maar het is mogelijk om comfortabel te slapen tijdens pregnancy.A veel zwangere moeders hebben een harde tijd om te slapen tijdens hun zwangerschap . De meeste van deze problemen beginnen die in het tweede trimester wanneer de grootte van de foetus groot genoeg om ongemak te produceren . Vrouwen die gewend zijn aan het slapen op hun buik of de rug zal zeker vinden deze posities moeilijk te bewaren , omdat ze niet comfortabel meer. Rug en buik slaaphouding zijn eigenlijk schadelijk voor je baby . Terug slaap tijdens de zwangerschap kan veel ongemak en complicaties veroorzaken . Als je terug slapen tijdens je zwangerschap , zal het gewicht van de foetus en de placenta direct rusten op je rug . Dit rugpijn en slechte overdracht van voedingsstoffen veroorzaken aan de placenta . Artsen vermoeden dat in de vroege fase van de zwangerschap , de zwangere moeder moet wennen aan het slapen op hun linkerzijde . Deze slaapstand resulteert in een verbeterde voedingsstoffen en bloedtoevoer naar de placenta . Ook , het verwijdert de druk op de wervelkolom en andere interne organs.In Daarnaast zwangere vrouwen vinden kant slapen comfortabeler omdat de baby gewicht wordt gewijzigd in een positie die interne druk kunnen verminderen . Het enige probleem met deze positie is hoe je het kunt houden totdat je wakker wordt de volgende ochtend . Veel zwangere vrouwen hebben de neiging om hun slaaphouding zo nu en dan veranderen. Hoewel ze in slaap vallen in de juiste positie , die normaal zich de volgende dag slapen op hun rug . U kunt de arts adviseerde kant slaaphouding gemakkelijk te onderhouden met behulp van een zwangerschaps kussen. Deze full body kussens zijn speciaal ontworpen om te helpen bieden ondersteuning en comfort voor zwangere vrouwen om hen te helpen comfortabele en gezonde nachtrust tijdens de zwangerschap. Wanneer een vrouw maakt gebruik van een zwangerschaps kussen kan ze gemakkelijk en comfortabel te houden de kant slaaphouding artsen raden
By: . Grace Addison