Derde trimester: Een stap naar Pain , een stap naar een Gelukkig Leven

Denkt u dat het eerste trimester van de zwangerschap is het moeilijkste deel als gevolg van de ochtendmisselijkheid je hebt ervaren ? Niet echt . Dat was slechts een voorproefje van de ontberingen die je gaat encounter.The derde trimester is het moeilijkste deel van de zwangerschap omdat alles begint zich ongemakkelijk te voelen en hard . Deze periode begint met de snelle groei van je baby , als gevolg van deze , zal je groter worden . Uw grotere buik maakt het heel moeilijk om te gaan liggen en zoek een slaaphouding die comfortabel is . Uw slaap kan ook het grootste deel van de tijd worden onderbroken als gevolg van frequente badkamer pauzes , Braxton Hicks contracties , en bewegingen van je baby.Due om de verdringing van uw organen van de groei van je baby , zult u regelmatig geconfronteerd heartburns . Het gewicht van uw baby veroorzaakt ook rugpijn en pijn in het bekken . U zult ook ervaren krampen in de benen als je niet over voldoende hoeveelheden calcium in je lichaam . Je baby vereist een enorme hoeveelheid calcium in deze periode voor het verharden van zijn skelet. Neem calciumsupplementen en klare levensmiddelen die worden geladen met calcium te been cramps.The derde trimester begint ook met het vasthouden van water dat wordt nog erger als je zwangerschap vordert voorkomen . Uw voeten zullen groeien als gevolg van deze en kunnen zij niet meer in kunnen passen in je schoenen . Het drinken van veel water , het vermijden van zout eten , en het nuttigen van voedsel dat grote hoeveelheden vezels hebben kunnen helpen bij het verminderen van de condition.The eerst je baby bewoog tijdens het tweede trimester kan hebben gehad je verbaasd en opgewonden, maar in deze periode , de beweging van uw baby wordt ongemakkelijk en soms zelfs pijnlijk . U kunt hem of haar voelt u porren met zijn of haar voeten of bodem , en soms zijn of haar voeten kan zelfs vast komen te zitten in een van je ribben . Strelen je buik terwijl hij of zij rond beweegt is een manier om u en uw baby.During kalmeren het derde trimester , Braxton Hicks contracties toenemen . Braxton Hicks contracties zijn praktijk contracties die jij en je lichaam voor te bereiden om weeën . Deze samentrekkingen zijn pijnloos . U kunt uw baarmoeder Harden voelen voor een minuut of twee dan uiteindelijk weer normaal te gaan . Deze samentrekkingen zijn minder regelmatig en korter dan weeën . Drinkwater , het wijzigen van uw positie , of wandelen kan helpen stoppen met deze contractions.You beginnen te snel moe en voel ademloos tijdens deze periode. Om meer energie te krijgen , hebben kleine frequente dutjes overdag . Dutje doen kan ook helpen compenseren voor het gebrek aan slaap tijdens de evenings.Aside van alle fysieke ongemakken je begint te voelen , kunt u ook het gevoel eenzaam en depressief . Je begint dik en lelijk voelt. Misschien voel je je moe van de zwangerschap. Je vraagt ​​je af hoe lang het zal duren voordat de baby komt out.Pregnancy is zeker niet gemakkelijk . Het is moeilijk en je moet veel offers te brengen . Het is niet geheel geluk en opwinding , er zijn een hoop veranderingen die je moet doorlopen . Het derde trimester is het moeilijkste deel van de zwangerschap , maar het is ook een stap dichter bij het ​​zien van en het houden van uw kleine engel . Dus niet het gevoel naar beneden , gaat door zijn zeker de moeite waard
Door : marie aquino