Derde trimester: The Last Trial Voordat Compleet Geluk

Denkt u dat het eerste trimester van de zwangerschap is het moeilijkste deel als gevolg van de ochtendmisselijkheid je hebt ervaren ? Niet echt . Dat was slechts een voorproefje van de ontberingen die je gaat derde trimester encounter.The is de periode waarin in alles begint te ongemakkelijk en hard worden . Dit is de periode waarin je ervaart alle ontberingen van de zwangerschap . Je lichaam wordt groter en het wordt echt moeilijk om te gaan liggen en zoek een comfortabele positie om te slapen . Niet alleen dat , wordt je slaap vaak onderbroken door frequente reizen naar de badkamer , plotselinge krachtige bewegingen van je baby en praktijk contractions.As je baby groeit , zult u regelmatig heartburns , rugpijn en pijn in uw bekkengebied zodra je baby tot rust komt om zijn of haar geboorte positie . Dit is ook de periode waarin je baby nodig heeft enorme hoeveelheden calcium voor de verharding van zijn of haar botten en in het geval je niet genoeg calcium te consumeren , zal je ervaren krampen in de benen . Dus beter eten calcium rijke voedingsmiddelen en vraag uw arts om een ​​recept van calcium supplements.Water retentie begint tijdens deze periode en kan slechtste worden als uw levering dag nadert . Je mag niet meer passen in je schoenen , dit is omdat je voeten groeien een maat groter als gevolg van het vasthouden van water . Drink veel water , verminderen uw inname van zout , en eet vezelrijke voeding de condition.One van de dingen die zwangere vrouwen kijken uit naar verlichten is wanneer ze beginnen te voelen dat hun baby beweegt . Het is geweldig en echt spannend, maar als je eenmaal het derde trimester bereiken, kunnen de bewegingen van uw baby begint ongemakkelijk en soms pijnlijk. Zijn of haar voeten kan soms vast komen te zitten in een van je ribben . Een goede manier om je baby te kalmeren is te strelen je buik terwijl hij of zij is moving.Braxton Hicks contracties of praktijk contracties toenemen tijdens deze periode . Dit is ter voorbereiding van weeën . Braxton Hicks contracties zijn pijnloos weeën , je baarmoeder verhardt voor een paar momenten en zal uiteindelijk weer normaal te gaan . In tegenstelling tot de weeën , deze samentrekkingen zijn minder regelmatig en korter. Drinkwater , het wijzigen van uw positie , of wandelen kan helpen stoppen met deze contractions.During deze periode , je snel moe en buiten adem . Het nemen van kleine frequente dutjes gedurende de dag kan u helpen meer energie te krijgen en te compenseren voor het gebrek aan slaap tijdens de evenings.You kan ook emotionele voelen in het derde trimester. U kunt vet en lelijk voelen door de veranderingen die je meemaakt . U kunt moe van zwanger voelt en je begint af te vragen hoe lang duurt het voordat u uw baby te leveren . Zwangerschap is zeker niet gemakkelijk . Het is moeilijk en je moet veel offers te brengen . Het is niet geheel geluk en opwinding , er zijn een hoop veranderingen die je moet doorlopen . Het derde trimester is het moeilijkste deel van de zwangerschap , maar het is ook een stap dichter bij het ​​zien van en het houden van uw kleine engel . Dus niet het gevoel naar beneden , gaat door zijn zeker de moeite waard
Door : Enzo Aquino