Het verzorgen van jezelf tijdens de zwangerschap

Zwangerschap is de fase waarin een vrouw draagt ​​een kind in haar schoot en heeft zorg te dragen voor niet alleen zichzelf, maar ook de baby in haar. Het lichaam van een vrouw kan heel delicaat zijn tijdens deze fase en dus de mensen om haar behoeften te weten wat ze nodig heeft en te vermijden . Sommigen, vanwege hun levensstijl , mensen die naar beneden als gevolg van armoede , soms vergeet de dingen die ze moeten doen tijdens die negen maanden . Hier is een lijst van eenvoudige activiteiten die te veel geld, maar zeker belangrijk voor zwangere vrouw niet hoeft - . Medische check UpsIt is het belangrijkste voor een zwangere vrouw om haar maandelijkse check-ups met een OB gynaecoloog . Zo niet , " barangay " of stad gezondheidscentra bieden gratis consulten . De gynaecoloog of de verloskundige /arts zal u en uw baby controleren of u zich in goede omstandigheden - . Daily VitaminsAfter een check-up , zal de verloskundige de moeder geven gratis vitaminen voor de ontwikkeling van de baby en ook voor haarzelf als haar lichaam ondergaat veranderingen voor de de groei van het kind . Tijdens de zwangerschap , vrouwen moeten altijd in gedachten houden dat ze nodig heeft om gezond te zijn om voor haar kind om gezond te zijn ook. De juiste vitamines en supplementen zullen altijd de truc - . VaccinesWhile zwangere , vrouwen moeten niet een soort van geneesmiddel in te nemen , tenzij voorgeschreven door een arts . Sommige van de geneesmiddelen kan de ontwikkeling van het kind geestelijk en lichamelijk beïnvloeden. Maar er zijn vaccins zoals tetanustoxoïd als een voorbereiding op de bevalling . Infectie kan de moeder of het kind ( zoals de Tetanus -infectie ) van invloed zijn tijdens de bevalling dus net vóór die vervaldag , moet de moeder haar volledige shots van TT moeten zichzelf en de baby te beschermen . Bij verwonding of andere complicatie , moet anti - tetanus serum ( bijv. ELISA kits, etc. ) worden gegeven voor snellere bescherming. Het meet ook de beschermende status van de moeder en dus , bepaalt de juiste behandeling - ExerciseIt is altijd goed voor het lichaam . Oefening helpt je immuunsysteem sterker te worden en een stuk fitter , zich aanpassen aan de veranderingen als gevolg van zwangerschap . Het voorkomt ook veel zwelling op sommige delen van het lichaam - . DietFood is een van de belangrijkste factoren tijdens de zwangerschap van een vrouw. Dit is waar ze krijgt het grootste deel van de voedingsstoffen en vitaminen voor haar en haar baby . Ook een evenwichtige voeding van invloed op de voedingsstoffen die vorming en ontwikkeling van de baby te helpen. - Stress /DepressionThese zijn de factoren die een zwangere vrouw moet vermijden . Depressie en stress beïnvloedt het kind geestelijke ontwikkeling en zou resulteren in een complicatie na de geboorte . Het kan ook leiden tot lage bloeddruk en zou de moeder ongezond draaien . Voor zover mogelijk , moet een moeder niet alleen fysiek maar ook mentaal gezond zijn en emotionally.Pregnancy kan riskant zijn , maar gemakkelijk te behandelen met de juiste inlichtingen en informatie zijn. Vrouwen moeten voor zichzelf zorgen tijdens de zwangerschap voor de ontwikkeling van hun kind , is het belangrijk dat een kind gezond geboren zou worden en heel goed . Hoewel altijd thuis , moet er altijd voldoende voorzichtigheid en voorbereiding zijn zelfs in het huis . Ouders moeten altijd op alles voorbereid te zijn en dingen te houden van pas . Net als EHBO-kits ( ook zoals ELISA- testkits ) , nood meldpunten , en iets dat zou kunnen worden gebruikt in tijden van onverwachte gebeurtenissen . "Voorkomen is beter dan genezen " is altijd een verstandige citaat in gedachten te houden
Door: . Cormierl20