Zwangerschap Ovulatie Kalender - voors en tegens

Wanneer je jonger was , dacht u waarschijnlijk al dat frequent seks en de wet van de gemiddelden genoeg u zwanger te raken zou zijn . Helaas , het bedenken is een beetje ingewikkelder dan dat , vooral voor koppels met vruchtbaarheidsproblemen . Hoewel sperma kunnen leven tot drie dagen in je baarmoeder , zal een rijpe eicel alleen rond voor 24-48 uur . Timing geslachtsgemeenschap rond de ovulatie , of je meest vruchtbare dagen , is de sleutel tot het bedenken. U kunt deze korte venster van de vruchtbaarheid te voorspellen met behulp van een zwangerschap ovulatie kalender en basale thermometer om je vruchtbare dagen te volgen . Hoewel dit is een van de eenvoudigste en goedkoopste manieren om je vruchtbare dagen tellen , de kalender methode is niet zonder disadvantages.Con : Neemt maanden tot een voorbeeld voor de meeste vrouwen emergeFor , in kaart brengen van je basale lichaamstemperatuur ( BBT ) met een kalender kan alleen nuttige informatie als je hebt het bijhouden van je cyclus voor de laatste zes tot twaalf maanden . De minder cycli opgenomen , hoe minder nauwkeurig de gegevens zijn. Vrouwen met een zeer onregelmatige menstruatiecyclus kan ook moeite hebben met het gebruik van deze methode om de ovulatie te voorspellen . De variaties in de cyclus lengte maken het moeilijk in te schatten de lengte van je luteale fase , waardoor het moeilijk is om je vruchtbare dagen lokaliseren nauwkeurig . Echter, als je cyclus gebeurt als een uurwerk , kun je er vrij zeker van wanneer je vruchtbare dagen zal plaatsvinden nadat u zijn tracking voor ongeveer twee of drie months.Con : neemt afstand van de spontaniteit van sexOne van de grootste problemen van koppels proberen te bedenken is dat soms de geplande seks kan een deel van het plezier en de opwinding te verminderen , de frustratie bij het maanden of jaren zijn verstreken en de bevruchting heeft plaatsgevonden kan geslachtsgemeenschap minder voldoening. Het is belangrijk om een ​​open communicatielijnen in uw partnerschap in deze moeilijke tijden behouden en creatieve manieren vinden die zal werken voor jullie beiden om de romantiek en passie terug in uw liefde te maken hebben, ondanks je focus op steeds pregnant.Con : Kan alleen maar bevestigen ovulatie na het occursThe grootste nadeel aan het voorspellen van de ovulatie met een BBT grafiek is dat het geen geavanceerde waarschuwing van eisprong geven . Het vertelt u alleen dat u ovulatie na het ontstaan ​​daarvan . Uw BBT stijgt met ten minste 0,4 graden wanneer je ovuleert , maar tegen de tijd dat u deze verandering merken , misschien heb je al je raam van de vruchtbaarheid gemist. Nadat u ten minste zes grafieken hebt gemaakt , moet u in staat om een patroon dat u kan helpen uw piek vruchtbaarheid voorspellen detecteren. Maar voor degenen die niet willen wachten, kunt u een ovulatie voorspeller kit gebruiken om de ovulatie te bepalen. Een ovulatie voorspeller kit is een urinetest die een sterke stijging in het luteïniserend hormoon , het geslachtshormoon dat het vrijkomen van een rijpe eicel triggers detecteert . Het niveau van dit hormoon verhoogt meestal een of twee dagen voor de ovulatie , en een kit kan deze veranderingen te detecteren , zodat u tijd geslachtsgemeenschap accordingly.Pro : biedt waardevolle informatie over uw cycleThe standaard menstruele cyclus zou moeten duren ongeveer 28 dagen , maar de regelmaat en lengte van de menstruele cyclus varieert van vrouw tot vrouw . Een ovulatie kalender is een nuttig instrument dat bijhouden hoe regelmatig je cyclus is en het algemene patroon van de vruchtbaarheid kan houden in je cyclus . Uw arts kan ook sprokkelen veel waardevolle informatie uit de gegevens in uw ovulatie kalender en dit gebruiken om potentiële problemen te identificeren om uw vruchtbaarheid . Bijvoorbeeld , is het normaal om af en toe een gemiste periode of onregelmatige cyclus hebben , maar cycli die consequent langer dan 45 dagen zijn zijn iets aan de hand. Onregelmatige periodes zijn vaak een symptoom van ovulatoire problemen zoals polycysteus ovarium syndroom . Uw arts kan ook uw BBT grafiek om te bepalen of u regelmatig ovuleren of als de ovulatie is zelfs present.Pro : Goedkoop en makkelijk te useYou kunt uw eigen ovulatie kalender maken door het nemen van uw basale lichaamstemperatuur elke ochtend en het invoeren van deze gegevens op een Excel-spreadsheet of een gratis BBT grafiek van het internet . Begin kaart brengen van uw BBT op de eerste dag van je menstruatie . Neem je basale lichaamstemperatuur zodra je elke ochtend wakker wordt , op hetzelfde moment . Zorg ervoor dat u uw basale thermometer houden naast uw bed , opstaan ​​en het zoeken naar het kan een verandering in uw temperatuur veroorzaken . Geef de datum op uw grafiek of Excel-spreadsheet , en schrijf je temperatuur onder die datum . Het normale bereik van pre - ovulatoire temperatuur varieert , maar het is meestal varieert 96-98 graden Fahrenheit . U zult weten als je hebt eisprong wanneer je temperatuur stijgt met ten minste 0,4 graden gedurende drie opeenvolgende dagen . Sommige vrouwen ervaren een dip in de temperatuur voor deze stijging , maar dit is niet een betrouwbare manier van vertellen als je niet hebt ovulated of . Na een aantal cycli van het bijhouden van uw BBT , moet een patroon ontstaan ​​, en je moet in staat zijn om vrij nauwkeurige voorspellingen te doen over wanneer je eisprong begins.Best gebruikt met andere methoden van predictionAlthough een ovulatie kalender veel nuttige informatie over je cyclus kan bieden voor zowel u als uw arts , zouden koppels beter doen deze methode niet alleen te gebruiken om de vrouw vruchtbare dagen te bepalen wanneer ze proberen zwanger te worden . Zoals eerder vermeld , kan BBT alleen ovulatie voorspellen na het feit . Een andere methode die u samen met BBT kan gebruiken is het bijhouden van uw baarmoederhalsslijm . Op je minst vruchtbare dagen , je baarmoederhalsslijm is plakkerig en licht . Als de datum van de eisprong nadert, de toename van oestrogeen zorgt ervoor dat wijzigingen in uw baarmoederhalsslijm . Tijdens je vruchtbare dagen , je vaginale afscheiding neemt de consistentie van rauw eiwit . Uw piek vruchtbaarheid is meestal op de laatste dag dat je afvoer van dit soort merken. Voor een nog meer nauwkeurige voorspelling , gebruiken een ovulatie voorspeller kit halverwege je cyclus , zodra je de verandering in baarmoederhalsslijm merken
Door: . Diana Farrell