Uw eerste trimester - Zwangerschap vragen beantwoord

Gefeliciteerd met zwanger worden. U bent aan het begin van een spannende 9 maanden voor zowel u als uw partner . Je eerste trimester van de zwangerschap is nog maar het begin . Je lichaam zal gaan door vele veranderingen . Het is handig om te weten wat te verwachten tijdens deze time.Pregnancy is verdeeld in drie trimesters : • Het eerste trimester : week 1-12 • Het tweede trimester : week 13-37 • Het derde trimester : week 38-42 • Hier is een handige checklist die u kunt gebruiken tijdens je eerste trimester van de zwangerschap : • Bezoek uw arts . Plan om hem of haar om de 4 weken of zo te zien voor de komende maanden . • Het is de tijd te geven alcohol , sigaretten en alcohol-en drugsmisbruik . • Als u achter op een inentingen, overleg dan met uw arts voordat het krijgen van hen . • water is een must - ongeveer 8-10 glazen per dag . • Verhoog uw inname van groenten hoog in foliumzuur : . Sinaasappels , meloenen , spinazie en andere groene groenten • Verhoog uw inname van ijzer - rijke voedingsmiddelen : noten, bonen , rozijnen enz. • Uw bloedsuikerspiegel moet verhoogd dus eet veel blijven eiwitrijke en koolhydraatrijke voedingsmiddelen zoals aardappelen , brood en kaas . • Vraag uw arts voordat u een geneesmiddel . • Haal voldoende rust en een kort dutje overdag . • Wees matig . Echter, dit is geen tijd om een nieuwe oefening programma te starten . • koffie drinkers moeten overschakelen naar ontwortelde koffie of kruidenthee . • Prenatale testen is een goed idee voor het geval dat uw familie heeft een geschiedenis van genetische aandoeningen . • Baby's zijn duur , is dit . een goed moment om te beginnen met sparen en budgettering • u moet ook beslissen waar je wilt bevallen : . in het ziekenhuis , in een verpleeghuis of zelfs in je eigen huis • een zwangerschap dagboek is een goede manier om de veranderingen te documenteren plaatsen in je lichaam. Neem wat foto's en de slag op een. • Blijf uit de buurt van zware chemicaliën. Dit geldt ook voor haarverf en andere stoffen. • Start het lezen van een paar zwangerschap boeken . • Markeer uw vervaldatum en geniet van de ride.In het eerste trimester zelf , stembanden ontwikkeling van uw baby en de organen lichaam beginnen te functioneren. Het hoofdje wordt bedekt met een laag van het haar en de twintig tanden liggen verborgen onder het tandvlees Maak optimaal gebruik van het eerste trimester van je zwangerschap te krijgen om je lichaam te leren kennen en te plannen hoe je je baby te verwelkomen
Door: ! . AlenCaller