Zwanger - Vind je vruchtbare venster

snel zwanger te krijgen , moet je eerst weten wanneer je ovuleert tijdens je menstruele cyclus . Seks hebben om een ​​baby te verwekken is zinloos als het niet wordt gedaan tijdens de vruchtbare venster van de cyclus van de vrouw . Zwanger duurt meestal een paar maanden optreden wanneer actief proberen . Het bijhouden van de ovulatie is de eerste grote stap in de pogingen om een menstruatiecyclus CalendarPin wijzende conceive.Start wanneer tijdens de menstruele cyclus de eisprong plaatsvindt is essentieel wanneer het proberen om snel zwanger te krijgen . Het is zeer nuttig om de gemiddelde lengte van een cyclus te bepalen. Dit zal niet alleen helpen om de dag van de ovulatie bij benadering te vinden, maar het zal ook helpen om de vervaldatum van de baby te bepalen of de zwangerschap doet occur.An gemiddelde menstruele cyclus is ongeveer 28 dagen . Ovulatie treedt in het algemeen ongeveer 14 voor de eerste dag van bloeden van de volgende cyclus . Dit betekent dat de eisprong waarschijnlijk optreedt rond dag 14 op een 28 - daagse cyclus . Als dit het geval is , zou de vruchtbare venster in dit voorbeeld vanaf dag 10 tot 1

5 . Dit is slechts een generalisatie , zoals veel vrouwen kunnen cycli zolang 35 dagen , terwijl anderen cycli zo kort als 21 dagen kan hebben . Dit zou invloed hebben op de dag eisprong occurs.Chart Uw basale lichaamstemperatuur TemperatureTracking je lichaamstemperatuur tijdens je cyclus kan tekenen dat de eisprong heeft plaatsgevonden geven . Neem uw temperatuur elke dag tijdens je cyclus , en markeer de temperatuur naar beneden op een grafiek . Het is belangrijk om je temperatuur op ongeveer nemen dezelfde tijd elke dag , voordat je uit bed . Temperaturen die op verschillende tijden van de dag kan de resultaten vervormen . Een lichte daling van de temperatuur kan het signaal dat de eisprong plaatsvindt , of heeft occurred.When maand gedaan tot maand , in kaart brengen van basale lichaamstemperatuur kan een idee van welke dag de eisprong gebeurt geven . Na een paar maanden van de kaart te brengen , zult u waarschijnlijk in staat zijn om een patroon te kunnen identificeren . Zodra de dag van de ovulatie wordt bepaald , timing geslachtsgemeenschap voor het doel om zwanger te raken zal het meer advantageous.Monitor Baarmoederhalskanker MucusA vrouw baarmoederhalsslijm textuur en consistentie varieert gedurende de menstruele cyclus . Tijdens de onvruchtbare dagen , zal het cervixslijm dik, kleverig , of bijna onbestaande zijn. Op vruchtbare dagen , zal het baarmoederhalsslijm helder en vloeibaar geworden , met een ei - wit consistentie . Dit moet duren voor een paar dagen. Dit is de meest vruchtbare vorm van baarmoederhalsslijm , en biedt de beste omgeving voor het sperma om te reizen in kaart brengen van deze baarmoederhalsslijm consequent op een maand- tot-maand basis zullen uiteindelijk zien een patroon van de vruchtbare dagen tijdens de cyclus van een vrouw . Het koppelen van deze bevindingen met de basale lichaamstemperatuur in kaart te brengen zal een duidelijke indicatie van wanneer de eisprong occurs.Time Geslachtsgemeenschap AppropriatelyOnce de dag van de ovulatie wordt gelokaliseerd , timing geslachtsgemeenschap wordt gemakkelijker wanneer het proberen om zwanger te raken geven . Het is belangrijk op te merken dat het hebben van seks voor de eisprong plaatsvindt is het meest voordelig . Dit komt omdat zaadcellen al aanwezig is wanneer het ei wordt vrijgegeven , het optimaliseren van de kans dat de twee zal voldoen . Als sex gebeurt er na de eisprong plaatsvindt , is de kans op zwangerschap zijn veel minder . De beste tijd om te beginnen met het hebben van regelmatige seks is ongeveer 6 dagen voor de dag van de ovulatie . Dit moet ertoe bijdragen dat het sperma al in de baarmoederhals te wachten op een rijpe eicel te worden vrijgegeven. Wanneer de vaginale omstandigheden optimaal , kan het sperma daadwerkelijk overleven een paar dagen . Daarom is het hebben van seks dagen vóór de eisprong daadwerkelijk kan leiden tot conception.Have Sex Every Other DayHaving sex te vaak kan zelfs schade toebrengen aan uw kansen van conceptie . Het hebben van seks om de andere dag zal de mannelijke zaadcellen op te bouwen . Daarnaast kan seks dat is te vaak opdrogen baarmoederhalsslijm , en maak je seks sore.Having elke dag vanaf de dag van de ovulatie minder schadelijk zijn. De kans op zwangerschap groter zijn wanneer het hebben van geslachtsgemeenschap net voor de eisprong . Nadat de eisprong heeft plaatsgevonden , het hebben van seks per dag wordt gewoon bezegelen . Plat voor een paar minuten na IntercourseGetting onmiddellijk na het vrijen kan een goed idee zijn . Dit komt omdat de zwaartekracht kan eigenlijk trek het sperma van het cervix . Hoewel de kans op zwaartekracht belemmeren conceptie vrij laag , is het nog steeds mogelijk . Zaadcellen worden geprogrammeerd om te zwemmen in de richting van de baarmoederhals , maar het kan geen kwaad om plat te blijven op je rug voor een paar minuten om de zwaartekracht te voorkomen afnemende kansen van het sperma voldoet aan de ei
By: . Astratta