Borst is het beste voor onze kinderen ( tot nu toe ... )

Vandaag heb ik gelezen over een recente studie in zuigelingenvoeding . De resultaten impliciete vrij sterk dat formule verrijkt met essentiële vetzuren ( in dit geval DHA ) de cognitieve ontwikkeling van de hersenen van de baby verbeterd. Dit is nog een bewijs voor de verregaande voordelen van essentiële vetzuren steun voor de hersenen , van zuigeling tot de elderly.The experiment betrokken 229 zuigelingen . Een groep kreeg formule vanaf de geboorte en werden verdeeld in twee groepen - een gegeven traditioneel formule en de andere een gegeven formule met toegevoegde DHA . Een tweede groep gesplitst dezelfde manier kregen formule van 6 weken ( na borstvoeding ) en een derde groep 4-6 maanden . Op 9 maanden werden de baby's gegeven een probleemoplossing test. In zowel de " vanaf de geboorte " en de "van 6 weken " groepen , de baby's van de DHA aangevuld groepen presteerden beter in de test . Dit suggereert zeker dat als je ervoor kiest om formule -feed via borstvoeding voor de gezondheid of logistieke redenen (bijvoorbeeld , veel moeders zijn niet in staat om borstvoeding te geven ) is het waard om te kiezen voor een formule die werkt aan te vullen met essentiële vetzuren ( en probiotica ook, op basis van de resultaten van andere studies ) . Echter, als een moeder die mijn beide kinderen voor 9 maanden , hoe zit het met de moeders die kiezen om borstvoeding te geven borstvoeding ? Is er iets wat ze kunnen leren van studie en andere studies als deze? Natuurlijk is er . Hun dieet is onze voeding , en we moeten de juiste keuzes maken in wat we eten om te zorgen dat onze kinderen de optimale start in het leven wat de voeding betreft . Borstvoeding is op dit moment bekend als de beste optie voor de pre - spenen fase zijn, maar zoals zuigelingenvoeding ieder jaar te verbeteren in wat ze te bieden hebben , is er een wedstrijd op ? Ja, er is , en dus moet er zijn! Alles wat betekent dat onze kinderen krijgen een verbetering van de voeding moet een goede zaak. Dus als je ervoor kiest om borstvoeding te geven , dat is briljant , maar niet op je lauweren rusten . Zorg ervoor dat u een goed uitgebalanceerd en gezond dieet dat veel essentiële vetzuren door vette vis , zaden en plantaardige oliën bevat . Beperk uw verzadigd vet, maar zorgen ervoor dat uw dieet is rijk aan calcium. Onwaarschijnlijk hoge bronnen van calcium zijn broccoli , paksoi en sinaasappelen . Maar mijn advies zou zijn om ook een hoge kwaliteit supplement dat speciaal is ontwikkeld voor vrouwen die borstvoeding geven te nemen . Natuurlijk willen we om gezond te eten , maar de waarheid is dat we vaak moe , meestal in een rush en regelmatig eten op de hoef tussen de voedingen , slaapt en ga zo maar door . Ik kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is duidelijk van hoge , geraffineerde suiker voedsel zoals koekjes en chocolade , zowel voor energie-niveaus van de moeder als voor de gezondheid van het kind om te sturen, maar ik begrijp dat het soms een gezonde , zelfgemaakte maaltijd is moeilijk te komen by.When ik borstvoeding nam ik een Zwangerschap & Borstvoeding Formule maar veel vrienden had aanbevolen dat ik deed . Natuurlijk zal ik nooit weten of het een verschil gemaakt om mijn kinderen ' ontwikkeling met niets om het te meten tegen . Maar in die tijd was het leuk om te weten dat ik een buffer , op die nachten dat ik viel in bed na slechts een kom ontbijtgranen
Door: . Sam Brookes