C Sectie Recovery - Dont Do These 3 dingen als je wilt een Ongecompliceerde C Sectie Recovery

Het aantal mensen dat de bevalling via een keizersnede wordt steeds meer de hele tijd , helaas , de hoeveelheid informatie over de beste manier om te genezen van deze operatie is niet . Veel moeders zijn naar huis gestuurd met weinig idee over hoe goed voor zichzelf te zorgen . Dit is de reden waarom veel moeders eindigen met complicaties , zijn op pijnbestrijding veel langer dan ze zouden moeten zijn en problemen hebben het herwinnen van zowel hun figuur en hun confidence.Let me raden , je hebt je gedaan 3-5 dag stint in het ziekenhuis , je hebt een pasgeboren baby te kampen met evenals de instructies voor ' take it easy voor de komende 6 weken toch? dat is allemaal goed en wel , maar wat is precies de definitie van ' take it easy ' en hoe komt het andere c - sectie moeders lijken te helen heel veel sneller dan je denkt dat je bent? De kans groot dat je kan breken een van de 3 belangrijke geen wettelijke bepalingen bij het herstellen van ac section.1 - NO draaien, NO persen en NO iets zwaarder dan baby voor de eerste 4-6 weeks.A Keizersnede tillen is grote buikoperatie , dus je moet de wond tijd om te genezen geven voordat alle stress op zowel de weefsels of organen . Dus probeer niet overhaast in die sit-ups , weer aan uw basketbalteam of zelfs stof de spinnenwebben van het plafond tot op de minimale periode is over.2 - Duw it.Just omdat je eindelijk had de baby het niet betekent dat je energie en fitness niveaus automatisch teruggestuurd naar wat ze vroeger waren . Je hebt effectief gehad 6-9 maanden 'uit' . Combineer dit met de fysieke belasting die zwangerschap legt op het lichaam , voeg het slaapgebrek en emotionele achtbaan die het hebben van een pasgeboren brengt en het is geen wonder dat je hebt minimaal 6 weken om te beginnen aan de opbouw van zowel je fysieke en emotionele conditie van de grond af 0,3 - niet alleen zitten er beiden Ik weet het , nu heb ik je in de war ! . Maar het is OK . Net zoals het belangrijk niet te overdrijven , heb je nodig om te doen zacht uit te oefenen om de bloedstroom te verhogen om de gewonden gebieden en de bloedsomloop . Als ik zeg zacht , bedoel ik zacht. Bekken kantelen oefeningen , bekkenbodem oefeningen en kleine wandelingen zijn essentieel om te beginnen terug op de weg naar een volle c sectie herstel
Door: . Matilda Matheson