Hoe om zwanger te raken in 3 maanden Natuurlijk

Ik weet wanneer mijn man en ik besloten om een ​​gezin te stichten , een of andere manier denken we dat het meteen zou gebeuren ! Ik bedoel, we hadden zo lang besteed aan het proberen niet zwanger is , dat het allemaal gemakkelijk zou zijn te zijn ... zou het niet? Echter , het was niet helemaal zo en in het prille begin , is het waarschijnlijk meer haalbaar om jezelf mentaal voor te bereiden voor een langere termijn . Hoewel ongeveer 35 % -40 % van de paren zwanger te raken in 3 maanden , kan het tot 18 maanden voor 90 % van de normale koppels om conceive.If u hoopt zwanger te raken in 3 maanden , zijn er een paar dingen die je kunt doen om uw kansen te verhogen . Hoewel het mogelijk is , moet je relaxed te blijven en te accepteren dat het longer.Firstly kan nemen , zorg ervoor dat u zowel het eten van een gezond dieet dat , voor zover mogelijk , voorzien van een goed aanbod van verse groenten en fruit . Eet geen voedingsmiddelen die zijn verwerkt of die additieven bevatten - Met andere woorden proberen vast te houden aan voedingsmiddelen die zo dicht mogelijk bij hun natuurlijke staat mogelijk te zijn . Overwegen om een voedingssupplement . Er zijn veel supplementen verkocht die juist de catering voor vrouwen die proberen zwanger te worden en er zijn anderen die zijn gemaakt in het bijzonder voor mannen. Dit zal ervoor zorgen dat u niet missen op alle belangrijke voedingsstoffen die essentieel zijn voor de vruchtbaarheid zijn , zoals selenium en zinc.Cut schadelijke stoffen zoals tabak en illegale drugs . Bovendien is, voor dat over de toonbank medicijnen zijn geschikt voor koppels proberen om zwanger en zorg dat je niet te veel dranken die hoog in cafeïne . Als u hoopt zwanger te raken in 3 maanden , zal je nodig hebt om te weten wanneer je ovuleert . Ovulatie gebeurt 14 dagen voor je menstruatie en tenzij je menstruele cyclus is regelmaat van de klok , kunt u wensen om een ovulatie voorspeller kit te gebruiken . Zodra u weet wanneer je eisprong , geen geslachtsgemeenschap hebben voor ongeveer 2-3 dagen vóór en op de dag zelf en de dag na ovulation.If je wil om zwanger te worden binnen een kort tijdsbestek te worden, is er geen twijfel over bestaan ​​dat het volgen van een plan dat is verstandige aanbevelingen kan alleen maar gunstig zijn . Als de tijd is van de essentie , wilt u misschien overwegen om een ​​beproefde methode die is ontworpen om echtparen te helpen zwanger te snel
Door: . Francine Parker