Hoe om zwanger Fast Natuurlijk - speed Up Conception Get

Zodra u de beslissing om te proberen voor een baby hebben gemaakt , is de kans groot dat je niet wilt dat het voor eeuwig te nemen en zou graag willen weten hoe snel zwanger te krijgen . Gelukkig zijn er een aantal eenvoudige stappen die u kunt nemen die je kansen te maximaliseren en krijg je op het juiste spoor niet alleen om snel zwanger te worden, maar gezond ook. Body WeightBeing buiten de normale gezond gewicht voor uw lengte ( of ondergewicht of overgewicht ) kan een ongunstig effect op de ovulatie , met beide groepen weergeven van verstoring hebben . Er moeten dus maatregelen worden genomen binnen de gezond gewicht te krijgen . Als u te zwaar bent , zelfs iets lichaamsvet verminderen kan helpen en als ondergewicht , kan alleen een beetje winst leiden ovulation.Alcohol en DrugsIf beide partijen regelmatig drinken , vruchtbaarheid kan dalen met ongeveer 50 % . Alcohol is weten om een nadelig effect op een vroege zwangerschap dus is het volkomen logisch om het tijdens de zwangerschap te vermijden. Het spreekt vanzelf dat drugs moeten worden vermeden . Met betrekking tot over de toonbank en voorgeschreven medicijnen , vermeld dan altijd aan de apotheker die u probeert te bedenken en te controleren of de medicijnen veilig . Minder overwogen is het potentiële effect van cafeïne . Het is bekend dat cafeïne ( zoals in koffie , thee, chocolade en sommige koolzuurhoudende dranken ) de kans op zwangerschap te verminderen , zodat het verbruik tot een minimum.SmokingFor koppels die willen weten hoe snel zwanger te krijgen , is roken best vermeden . Mannen die roken hebben een aantal zaadcellen dat is 17 % minder dan hun niet - roken tegenhangers . Bij vrouwen is de vruchtbaarheid verminderd met ongeveer 30 % . Daarom, als zwanger is uw prioriteit , is het verstandig om het roken altogether.Taking ExerciseRegular oefening te vermijden is de sleutel tot een goede algemene gezondheid en een actieve paar zijn veel meer kans om conceptie te bereiken . Er moet echter worden opgemerkt dat overexercising vruchtbaarheid bij vrouwen nadelig beïnvloeden omdat ovulatie kan veroorzaken stop.DietEating een evenwichtig dieet dat alle essentiële voedingsstoffen, zoals sporenelementen , is belangrijk voor beide partijen . Het nemen van een goede multivitamine supplement aanbevolen voor zwangere vrouwen kan nuttig blijken . Probeer voedsel met kunstmatige toevoegingen , vleeswaren en altijd wassen groenten en fruit schoon te maken uit pesticides.OvulationKnowing wanneer de eisprong is waarschijnlijk te vermijden , zal enorm helpen koppels die willen weten hoe snel zwanger te krijgen . De beste manier om dit te bepalen is om een ​​ovulatie voorspeller als het haalt het giswerk gebruik van de baarmoederhalsslijm methode of die basale lichaamstemperatuur . Als je eenmaal weet welke dagen van de cyclus die u waarschijnlijk ovuleren , ervoor te zorgen dat je een paar dagen geen geslachtsgemeenschap hebben voor de dag , op de dag zelf , en voor een dag afterward.There is geen twijfel dat al deze tips geen garantie voor een snelle conceptie , moeten ze zeker verbeteren de kansen dat dit gebeurt . Ondanks het onderzoeken en het in praktijk brengen tips over hoe om snel zwanger te worden , natuurlijk , sommige paren nog steeds niet zwanger na enkele maanden. Eerder dan volledig verlaten van zaken aan het toeval , is het zinvol om een beproefde methode die werkt gegarandeerd implementeren
Door: . Francine Parker