Hoe om uw kansen om zwanger natuurlijk verhogen

De absolute ironie is dat we lijken te besteden helft van ons volwassen leven proberen te voorkomen om zwanger te raken en gaan ervan uit dat zodra we stoppen met anticonceptie , zullen we snel zwanger worden . Echter, het is niet altijd zo en vele paren besteden vele frustrerende maanden te wachten om " de jackpot " alleen voor wat we ervan uitgegaan was onvermijdelijk om niet gebeuren op alle. Als u wilt weten hoe u uw kansen om zwanger te raken natuurlijk te verhogen , zijn er een aantal eenvoudige maatregelen die u kunt nemen die dingen weg te helpen . In werkelijkheid echter , ongeveer 80 % van de normale gezonde koppels zullen hebben bedacht binnen een jaar en nog eens 10 % binnen 18 maanden . Echter , het spelen van de game te wachten is niet leuk en velen vinden dat wat zij verwacht een spannende en bijzondere tijd wordt een eindeloze ronde van de timings , frustraties en disappointment.The nummer een , het belangrijkste wat je kunt doen is om vast te stellen wanneer u ovuleren . Ovulatie gebeurt 14 dagen voor je menstruatie , maar als je menstruatie onregelmatig zijn , zal u alleen dit weten na het evenement. Ovulatie voorspellen kits zijn een absolute must als je wilt om je meest vruchtbare tijd nauwkeurig te bepalen . De eicel overleeft meestal voor tussen de 12 en 24 uur en sperma kunnen leven gedurende 72 uur . Daarom moet geslachtsgemeenschap plaatsvinden een paar dagen voor de eisprong , op de dag van de ovulatie en , minder belangrijk , op de dag erna. Een ander zeer belangrijk gebied voor degenen die willen weten hoe u uw kansen om zwanger te verhogen natuurlijk is te kijken naar uw dieet. Vasthouden aan de principes van een gezonde voeding is altijd een goede gewoonte , maar nooit meer dan wanneer je probeert zwanger te worden. Zorg ervoor dat je eet alle essentiële vitaminen en mineralen is essentieel en als je onzeker bent , overweeg dan het nemen van een supplement. Voor mannen, een essentieel element is van het zink als te weinig kan de productie van zaadcellen verminderen . Het handhaven van een gezond gewicht is ook essentieel en wordt overgewicht of ondergewicht kan je kansen om zwanger te verminderen . Het vermijden van bekende schadelijke stoffen is ook van cruciaal belang . Het is het beste om geen alcohol te drinken op alle, maar als u of uw partner te doen, blijf binnen de aanbevolen grenzen . Het is ook verstandig voor beide partijen om te stoppen met roken voordat u probeert op te vatten als roken de vruchtbaarheid kan verminderen met ten minste 30 % . Plus , als je zwanger te worden, de kans op een gezonde zwangerschap, bevalling en baby worden verminderd . Wat drugs betreft , het spreekt voor zich dat je moet voorkomen dat niet-receptplichtige en geneesmiddelen op recept , tenzij genomen op advies van een arts die weet dat je probeert zwanger te worden. Voor degenen die willen weten hoe u uw kansen om zwanger natuurlijk te verhogen , kan een teveel aan cafeïne de productie van zaadcellen te remmen en wordt gedacht dat schadelijk is voor de foetus te zijn , dus dat verstandig en vasthouden aan slechts een paar koppen koffie per dag is goed waard it.Despite onderzoeken en het in praktijk brengen tips over snel zwanger , sommige paren nog steeds niet lukt na enkele maanden . Eerder dan volledig verlaten van zaken aan het toeval , is het zinvol om een beproefde methode die werkt gegarandeerd implementeren
Door: . Francine Parker