Omgaan met Miskraam : Where Do You Zelfs Start

Omgaan met een miskraam kan heel moeilijk zijn ? . Vaak komt het met razende emoties geassocieerd met depressie , angst, schuld en verdriet . Vaker wel dan niet , koppels of vrouwen in het bijzonder , die net een miskraam had het moeilijk vinden om te gaan zien van hun vrienden , ga terug aan het werk en verder gaan met hun dagelijkse activiteiten . Sommigen maken zich ook zorgen over hun toekomst tevredenheid in de uitgifte van de voortplanting - . Kan ik een goede moeder te zijn ? Wat is mijn waarde als een vrouw? In dit artikel geven wij u een eenvoudige gids over het omgaan met miscarriage.Dealing met je emoties te geven . Het belangrijkste onderdeel in het omgaan met een miskraam is door het aantrekken van jezelf in de verschillende emoties die je naturall gebonden te voelen . Wentelen en voel het verlies en de pijn van het verliezen van een kind . Doe dit openlijk en oprecht . De meeste vrouwen ervaren schokken, vooral tijdens de eerste paar dagen van de miskraam , vooral als het evenement was onvoorzien. Na shock , verdriet komt inch Als je treuren , laat jezelf verliezen. Schreeuwen als je wilt . Huilen als je wilt . Het belangrijkste is dat je laat alles uit . Woede en schuldgevoelens kunnen ook gemeenschappelijk zijn . Sommige vrouwen krijgen zelfs bitter en bevinden zich geïrriteerd als ze een gelukkige zwangere vrouw voorbij . Dit zijn absoluut normaal . Treur - Zoals reeds vermeld , rouwen is een belangrijke stap in het omgaan met een miskraam . U kunt een onderbreking van uw dagelijkse activiteiten , zodat u zelf de kans om te onthouden en nadenken over het verlies van je kind kan geven . Andere koppels ook voor kiezen om hun verlies te herdenken door eenvoudige activiteiten als het planten van een boom in de achtertuin , een donatie in zijn geheugen , houdt een herdenkingsplechtigheid of aanneming van een puppy. Een andere moderne manier van omgaan met een miskraam is door het maken van een website gewijd aan uw verloren kind en het delen van uw ervaringen om moeders uit de hele wereld. Hierdoor zal je je realiseert dat zo veel vrouwen delen dezelfde gevoelens die je hebt. Deel je verdriet om je partner - Het is niet alleen jullie die een kind verloren . Uw partner is ook verdriet over het verlies van een dierbare. In deze moeilijke tijd moet je elkaar steunen . Blijf dicht en aangesloten . Neem deze periode als de perfecte tijd voor jullie beiden om je relatie en band met elkaar bevestigen . Stel een rustige tijd voor de twee van u na te denken over uw verlies . U kunt een wandeling maken , een film kijken of gewoon knuffelen met elkaar. Praten met een therapeut - Voor sommige vrouwen is het hebben van een counselor helpt veel . U kunt ook praten met uw arts of verloskundige . Ze zal niet alleen aanwezig zijn om u te luisteren . Zij kunnen ook in staat zijn om u tips over hoe u kunt zorgen voor een gezonde zwangerschap in de future.Write geven - Net als je de lagere school , trouw met je gevoelens en het schrijven van alles wat je voelt in een stuk papier kan heel therapeutisch worden . terwijl het omgaan met een miskraam kan heel moeilijk zijn, het goede nieuws is dat vaker wel dan niet de conceptie na miskraam vaak leiden tot een gezond en voldragen zwangerschappen
Door: . SWilson