Voetproblemen tijdens de zwangerschap

zwangerschap veroorzaakt veel veranderingen aan het lichaam . Ondanks de duidelijke veranderingen in de baarmoeder zelf , een aantal andere subtielere veranderingen . Een gebied dat zeker kan worden beïnvloed door de zwangerschap zijn de voeten . De voeten zijn een paar zeer gecompliceerde structuren die een zeer belangrijke rol in hoe we te verplaatsen . Ondanks zich bevindt aan het einde van het lichaam , zullen veel omstandigheden die de kern van het lichaam beïnvloeden enige invloed op de voeten . De talrijke fysiologische veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap om de weg te bereiden voor het dragen en het leveren van een kind uiteindelijk doorsijpelen naar de feet.EdemaThe meest voorkomende voet probleem dat optreedt tijdens de zwangerschap is zwelling of oedeem . De benen en voeten kan vergroot met vochtretentie geworden , het maken van schoenen moeilijk in te passen , en in sommige gevallen veroorzaken van pijn . Het lichaam moet het volume van het bloed circuleren rond in de bloedvaten om genoeg voedingsstoffen naar de foetus te helpen groeien verhogen . Deze toename van het volume van het bloed kan mogelijk belasten van het systeem van bloedvaten genoemd aderen en lymfevaten , die bloed en vocht terug uit de benen terug naar het hart . Daarnaast kan foetale positie ook de mogelijkheid van de aderen in de buik zodat been bloed gemakkelijk terugkeren naar het hart voeren. De aderen kan uiteindelijk ook varicose , die gewoon een stuwing van de aderen oppervlakkig gezien in de huid . Om oedeem te verminderen , kunnen verschillende technieken worden gebruikt thuis met goed resultaat. Elevation en het vermijden staan ​​voor langere tijd is zeer nuttig in het verminderen van het vasthouden van vocht, en lopen voor korte periodes kan helpen beenspieren pompen vocht uit de benen en voeten . Als men moet rijden of rijden in een auto voor een lange reis , kunnen regelmatig stopt met korte been oefeningen vochtretentie verminderen . Het verhogen van het waterverbruik en het verminderen van natrium in voedingsmiddelen en bepaalde dranken ( zoals sportdranken ) zal ook helpen het lichaam zichzelf te ontdoen van bepaalde bedragen van overtollig vocht . Retourbalk kompressen kunnen ook nuttig zijn , zolang de tijd doorgebracht in het koude water beperkt . Het veranderen van iemands lichaamshouding kan ook helpen om de effectiviteit van de vloeistof terug te keren naar het hart te verbeteren. Dit geldt ook voor het vermijden van kleermakerszit , die bepaalde oppervlakkige aderen kan comprimeren , evenals rusten op je linkerzijde om de druk te verlagen tot diepere aderen . Men moet ook rekening houden met het vergroten van hun schoenmaat tijdelijk om rekening te houden voor grotere voeten en enkels . Opgemerkt moet worden dat de zwelling op het gezicht, rond de ogen , of een plotseling ontstaan ​​van zwelling onmiddellijk moet worden gemeld aan de eigen verloskundige , omdat het een teken van een meer ernstige aandoening, de zogenaamde preeclampsia.Flat FeetAnother gemeenschappelijke voet probleem gezien in de zwangerschap kan is platvoeten . Deze voorwaarde wordt later in de zwangerschap gezien als gevolg van hormonen die beginnen met ligamenten van het lichaam te ontspannen om het geboortekanaal te bereiden op de bevalling. Het bekken moet flexibeler worden om dit te laten gebeuren , en de ligamenten die de botten bij elkaar te houden moet losmaken . De hormonen waarmee dit gebeurt zal ook invloed voet ligamenten als hormonen reizen het lichaam in de bloedstroom om de bekken in de eerste plaats te krijgen . Als de voet ligamenten los ( en er zijn veel van hen ) , de structuur van de voet minder stijf en sommige afvlakking van de boog optreedt . Veel mensen hebben al platvoeten , en dit kan uitbreiden aantal wat meer in die individuen . Over het algemeen gaat deze overtollige afvlakking niet veroorzaken veel schade , en is meestal niet blijvend na de zwangerschap voorbij is . Echter, de voeten meer vermoeid geworden als gevolg van de verminderde structurele stijfheid , en een van de voeten kan worden ongemakkelijk na staan ​​voor een tijdje. Wanneer dit gebeurt , en als een gewicht toe als de foetus groeit , is er altijd de mogelijkheid om een aandoening genaamd plantaire fasciitis ontwikkelen. Deze aandoening ontstaat wanneer een band van weefsel in de boog van de voet genaamd de fascia plantaris wordt gespannen door de toegenomen afvlakking van de voeten , en zal chronische ontsteking ontwikkelen. Het kan blijven staan ​​na de zwangerschap en vereist medische behandeling voor volledige verlichting . Helaas zijn veel van de medische technieken gebruikt om deze aandoening te genezen zijn niet toegestaan ​​tijdens de zwangerschap , maar er zijn veel therapie en ondersteuning technieken die de pijn verlichten . In het algemeen kan platte voeten tijdens de zwangerschap worden ondersteund met stijvere zolen ( bewegingsgestuurd sportschoenen zijn de beste ) , samen met een kwaliteit over-the -counter boog insert. Als er problemen blijven bestaan ​​na de zwangerschap , kan een recept orthetische insert van meer help.Toenail ChangesPregnant vrouwen kunnen ook veranderingen in hun teennagels merken. Door de algemene toename in omloop nodig foetus voeden, kunnen nagels sneller groeien dan normaal . Naast de toegenomen groei , kunnen veranderingen in textuur en structuur optreden als activiteit op de nagel wortel ( cellen die nagel genoemd nagel matrix groeien ) verandert in reactie op de toegenomen bloedstroom en de druk van elke vochtophoping in de teen . Bovendien kan de druk van strengere schoenen te wijten aan de voet zwelling de nagel groeipatroon veranderen . Deze veranderingen kunnen bestaan ​​uit broosheid te ontgroeien nagelweefsel , groeven in de uitgroeiende nagel plaat , evenals lijnen zichtbaar in het gedeelte van de nieuwe uitgroei van de nagel . Over het algemeen zijn deze veranderingen op te lossen als de zwangerschap eindigt en de abnormale nagel groeit volledig uit . Geen behandeling nodig is buiten de normale nagelverzorging , tenzij de wijzigingen aanhouden maanden na delivery.CrampsOne finale voet probleem ervaren tijdens de zwangerschap is been en voet krampen . Er kunnen tal van redenen waarom deze te ontwikkelen. Het kan niet helemaal worden begrepen waarom zwangere vrouwen zijn meer vatbaar voor het ontwikkelen van krampen . Algemene oorzaken kunnen bestaan ​​uit veranderingen in de calcium niveaus (die skeletspieren contracties reguleren ) , overbelasting van spieren vermoeidheid , of druk op de vitale zenuwen en bloedvaten van de foetus , die kan leiden tot abnormaal zenuw stimulus of circulatie van voedingsstoffen naar het spierweefsel van de benen en voeten . Deze aandoening wordt behandeld als elk ander krampen situatie , waaronder rekken en bewegen ( lopen ) normale spierfunctie stimuleren , evenals een warm bad om vermoeide spieren te ontspannen en te bevorderen normale spier chemistry.As men kan zien , kan de zwangerschap een effect andere delen van het lichaam buiten de baarmoeder . De meeste zijn tijdelijk en gering , met symptomen oplossen van kort na de bevalling. Echter , bepaalde vormen van zwelling en eventuele significante voet -en beenpijn moet worden gemeld aan de eigen verloskundige , en kan een voetverzorging specialist voor volledige behandeling vereisen
Door: . Scott Kilberg DPM