Met zoveel geschreven over visolie tijdens de zwangerschap , kan het moeilijk zijn om de belangrijkste feiten te krijgen en het kiezen van de juiste omega 3 - olie is ook van vitaal belang. Hier is een korte handleiding voor you.The algemeen ten goede van deze geweldige oliën zijn goed bekend, maar het lijkt erop dat met behulp van hoge kwaliteit DHA visolie tijdens de zwangerschap kan een aanzienlijke invloed hebben op de gezondheid van de ongeboren baby en de mother.Research laat ons zien dat een dagelijkse aanvulling kan de ontwikkeling van de hersenen en het gezichtsvermogen en de meest recente studies uit Engeland tonen een aanzienlijke verbetering van de hand-oog coördinatie en een grotere woordenschat en begrip in de vroege years.The Europese Unie te verbeteren zelfs beveelt zwangere moeders nemen ten minste 200 mg DHA omega -3 olie per dag om te helpen zorgen voor een correcte foetale development.Studies tonen ook aan dat een dagelijks supplement kan helpen een gezonde zwangerschap te behouden en verminderen het risico op vroeggeboorte en postnatale depression.With onze visconsumptie vandaag strikt beperkt vanwege de giftige stoffen ze dragen , is het essentieel om een kwaliteit olie en een die is moleculair gedistilleerd om deze toxines zoals kwik en arseen te verwijderen , waardoor alleen de zuivere geconcentreerde olie te gebruiken . Veel lage kwaliteit merken op de markt zijn niet door dit proces zoals zo het risico lopen verontreinigingen bevat nog en moet worden vermeden ten koste van alles , vooral tijdens pregnancy.The twee belangrijke omega 3 vetzuren zijn DHA en EPA , DHA verantwoordelijk voor het grootste deel van de voordelen voor de gezondheid om moeder en baby , dus elke goede aanvulling zal hebben hogere niveaus van DHA.It is belangrijk op te merken dat levertraan moet worden vermeden , vooral tijdens de zwangerschap , want het bevat veel vitamine A en D die kan giftig worden op een hoog niveau . Hoewel traditioneel een moeder favoriete vele jaren geleden , we weten nu de risico's beter in verband met het, plus het maakt niet zo veel omega - 3 bevatten als andere vissen zoals Hoki en Tonijn voor example.With dergelijke ver gaande en vitale voordelen te worden gehouden , visolie tijdens de zwangerschap is essentieel en nu weet je wat te zoeken voor zowel moeder als baby kan het maximale benefits.If u meer wilt weten over de hoge kwaliteit visolie supplementen ik persoonlijk dagelijks te , bezoek mijn website vandaag . < br > Door: Rich Hawkins