Gezonde tips tijdens de zwangerschap - Ochtendmisselijkheid

Wees blij als je 's ochtends ziekte , want het is een van de eerste tekenen dat je zwanger bent . Laat u niet misleiden door zijn naam omdat ochtendmisselijkheid kan elk moment gebeuren en niet alleen in de ochtend. Het gebeurt meestal in het eerste trimester van je zwangerschap en eindigt door de tweede . Maar in sommige gevallen kan je ochtendmisselijkheid ervaren tot het einde van term.Causes van Morning SicknessIf je geluk hebt , kun je elke ochtend ziekten niet helemaal . De oorzaak voor ochtendmisselijkheid is niet volledig bekend . Het vermoeden dat de veranderingen in je lichaam tijdens je zwangerschap dat it.Consuming prenatale pillen veroorzaakt ochtendmisselijkheid kan veroorzaken . Dus sommige vrouwen proberen consumeert later op de dag . Raadpleeg uw arts als u andere vorm van vitamine kan krijgen in plaats van de pil . Vergeet niet om altijd in overleg met uw arts voordat u nieuwe supplementen of zelfs het nemen van jezelf af medication.Reducing Morning SicknessThere zijn een paar manieren om de ziekte te minimaliseren, maar ze werken niet voor iedereen . Zoute crackers kan helpen . Droge granen is een goede zaak om te eten . Een dutje werkt goed , maar je mag niet in staat zijn om goed te slapen in de nacht. Drink voldoende vocht en jezelf hydrated.Smells is een ander ding dat lijkt te ochtendmisselijkheid veroorzaken . Stel je loopt in een restaurant en het eerste wat je ruikt is vet. Ja, dit kan gemakkelijk set it off . Slechte geuren en zelfs bepaalde smaken , krijg het gevoel voor je lichaam tijdens de zwangerschap en erachter te komen wat onderscheidt het af . Weten hoe ze te vermijden , kan een wereld van verschil maken . Probeer vertragen een beetje , soms je lichaam is gewoon uitgeput van alle boodschappen die u gebruikt en het probeert om u een pauze te geven . Luister naar je lichaam , een dutje , ontspannen en kijken naar een tv-show ... neem wat tijd . Als u op zoek bent naar oplossingen voor uw ochtendmisselijkheid , kunt u proberen het kopen van een zwangerschap pops . Of als je liever uit de buurt van de snoepjes kan je een armband ontworpen om ochtendmisselijkheid te stoppen dragen blijven , ze zijn net als de reisziekte armbanden. Ze werken niet voor iedereen, maar ze kunnen werken voor u
Door: . Andrew Levin