Als je zwanger bent je wilt alles wat het beste is voor u en uw baby te doen. Daarom is het belangrijk te realiseren dat we omgeven dagelijks door allerlei chemicaliën en geneesmiddelen en sommige van hen kunnen hazardous.It zeer moeilijk te houden met de huidige onderzoek naar deze stoffen en verbindingen, als deze lijkt te veranderen dagelijks . Mensen die binnen deze sectoren werken zullen bekend zijn met de situatie toen op een dag een chemische stof heeft bepaalde gevaarlijke en toxische niveaus , en de volgende week nieuwe onderzoek bevestigt dat het nog gevaarlijker en gevaarlijker dan men dacht dat deze redenen be.For het is het belangrijk om extra voorzichtig te zijn wanneer men in contact met chemicaliën en medicijnen tijdens de zwangerschap als de baby zeer kwetsbaar voor giftige chemicaliën kunnen zijn . Het duidelijkste voorbeeld hiervan is de thalidomide gevallen van 1960 . Als je luistert naar je lichaam zal je vaak vertellen wat je nodig hebt. Wanneer u een ziekte tijdens de zwangerschap is het belangrijk om te begrijpen waarom het eerder dan gebeurt om gewoon de symptomen behandelen . Wat zijn de belangrijkste oorzaken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap? Je lichaam gaat door grote hormonale veranderingen tijdens de vroege stadia van de zwangerschap en dit kan hoofdpijn veroorzaken voor sommige vrouwen , even , kunnen sommige vrouwen die regelmatig kampen met hoofdpijn vinden ze worden verminderd . De belangrijkste oorzaken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap gerelateerd zijn aan uw algehele gezondheid , vermoeidheid , honger , stress , uitdroging en gebrek aan lichaamsbeweging en frisse lucht. Je lichaam moet veel harder werken om je baby te laten groeien , en het is belangrijk dat je geeft je lichaam alles wat nodig is om de klus te klaren . U zult veel vocht en een goede gezonde voeding voor uw baby te laten groeien , maar je bent het dragen van al deze goedheid om uw baby door je bloed , dus je moet goed circulaties hebben , dit is waarom beweging en frisse lucht zijn belangrijk. Als je hoofdpijn pas later starten in de zwangerschap wanneer de baby meestal wordt ontwikkeld is het belangrijk om uw arts of zorgverlener als het kan worden gekoppeld aan een hoge bloeddruk . Hoge bloeddruk is vaak aan het eind van de zwangerschap , maar je moet om het te laten regelmatig gecontroleerd om ervoor te zorgen dat het onder control.How te voorkomen of te verminderen zwangerschap headachesYour lichaam heeft rust nodig als je zwanger bent . We hebben allemaal ervaren verschillende soorten van slaap . Wanneer we gestrest we kunnen slapen voor een volle acht uur en niet het gevoel uitgerust . Daarom is het belangrijk om wind -down hebben , tijd te ontspannen voor het slapen gaan , om ervoor te zorgen dat u de best mogelijke nachtrust te krijgen. Veel moeders te vinden dat vroege avond yogalessen hen helpen om te ontspannen na het werk en een goede nachtrust hebben . Drinkwater hele dag is essentieel in het verminderen van de kans op hoofdpijn . Als druk wordt op de blaas van de toegenomen omvang van de baarmoeder is het gemakkelijk om te beginnen met drinken minder , is het belangrijk dat niet in deze situatie vallen . Het beste is om voortdurend water drink de hele dag . Een vroeg teken van uitdroging is droge lippen , als je voortdurend te bereiken voor de lippenbalsem je moet het verhogen van uw inname van water . Om u te helpen uw lichaam te gebruiken het water goed moet u uw consumptie van diuretica zoals thee en koffie te verminderen . De constanter de staat van je lichaam hoe beter het zal de zwangerschap te behandelen, dus je suiker inname die zal leiden tot bloedsuikerspiegel pieken gevolgd door bloedsuiker dieptepunten die je lichaam zal moeten proberen te stabiliseren moet vermijden. Dus probeer om voedsel te eten laag op de glycemische index en eet weinig en often.The beste manier om zwangerschap hoofdpijn te verminderen en te voorkomen is om je lichaam gevoed en gedrenkt , uitgerust en met een gezonde bloedsomloop naar al het goede te krijgen rond je lichaam en uw baby Muziek van : . jonkelly