Zwangerschap Weight Gain - A Gewichtige Issue

Een van de essentiële voorwaarden voor een gezonde baby is een adequaat zwangerschap gewichtstoename voor de moeder tijdens haar zwangerschap . Je moet inzicht krijgen in de behoefte aan gewichtstoename tijdens de zwangerschap en ontdek het verband tussen obesitas en zwangerschap , als u van plan bent een baby of heb net het 'goede nieuws ' . Need For Gewichtstoename tijdens PregnancyThe een tijd waar gewichtstoename bij vrouwen is eigenlijk toegejuicht en aangemoedigd is tijdens de zwangerschap . Diverse studies hebben aangetoond dat baby's die niet voldoende voeding ontvangt , terwijl in de baarmoeder , meestal kleiner en zijn gevoelig voor cardiale problemen later in het leven . Honger in de baarmoeder leidt tot gebrekkige ontwikkeling van diverse organen zoals nieren , pancreas en lever van de baby. Een hoger percentage van de kindersterfte is ook opgevallen bij zulke baby's. Artsen raden een zwangerschap gewichtstoename van minstens 20 pond voor alle zwangere vrouwen , ongeacht hun gewicht voorafgaand aan de zwangerschap . Het voedsel gegeten door vrouwen tijdens de zwangerschap moet worden met zorg gekozen met fruit, groenten , volle granen, noten , bonen , en andere zaden , die de meerderheid van het dieet . De consumptie van toegevoegde vetten , suikers , witte bloem en geraffineerde koolhydraten moet minimaal zijn zelfs tijdens het verloop van de zwangerschap week week.Pregnancy En ObesityHowever er een ander probleem . Indien niet aangevinkt , kan de zwangerschap gewichtstoename bij sommige vrouwen zelfs het niveau van obesitas bereiken . Veel vrouwen niet de moeite over hun figuur na de zwangerschap , geloven stellig dat het hebben van een baby leidt tot het verliezen van je eens zo perfecte figuur , voor altijd . Hoewel dit deels waar kan zijn , moeten nieuwe moeders ook op het verband tussen de zwangerschap gewichtstoename en zwangerschap obesitas te erkennen . Een nieuwe moeder kan verschillende emotionele problemen hebben te maken met betrekking tot haar nieuwe status van een moeder . Voor veel vrouwen , kan de onophoudelijke druk en verantwoordelijkheden die verder gaan samen met haar nieuwe rol ook leiden tot te veel eten , die op hun beurt gewichtstoename, veranderingen in haar lichaam ritmes en uiteindelijk obesitas kunnen veroorzaken . Sommige vrouwen houden ook stevig de overtuiging dat het gewicht opgedaan tijdens de zwangerschap is permanent en alle pogingen om zich te ontdoen van het zou zinloos zijn. Echter, ze niet lijken te beseffen dat het alleen zou ongeveer een jaar duren om de effecten van de zwangerschap gewichtstoename te overwinnen en weer hun vroegere figure.Determining van het verband tussen obesitas en zwangerschap kunnen andere gezondheidsproblemen , afgezien van obesitas onthullen. Een plotselinge overmatige zwangerschap gewichtstoename kan wijzen op andere factoren , zoals depressie of fysische factoren zoals moeilijkheden tijdens zwangerschap , aandoeningen van het voortplantingssysteem of incontinentie . Omgekeerd , een nieuwe moeder wordt geconfronteerd een ander risico als gevolg van haar zwangerschap gewichtstoename . Als haar lichaam veranderingen aan te passen aan haar gewichtstoename , kan het effect van een verdere toename in gewicht zijn gain.To concluderen , hoewel een nieuwe moeder haar lichaam op een lagere prioriteit schaal kunnen overwegen wanneer afgewogen tegen al haar taken en zorgen over haar baby , haar verantwoordelijkheid ten opzichte van zichzelf en een gezond lichaam moet niet worden verwaarloosd , als haar welzijn is uiteindelijk haar baby 's welzijn te
By: . Apurvashree