1 . Alcohol - Drinken kan foetaal alcohol syndroom veroorzaken en kunnen symptomen zoals een laag geboortegewicht , gedrag afwijkingen en medische problemen . Stoppen met drinken zodra u weet dat u zwanger bent .
2 . Roken tijdens de zwangerschap vermindert de hoeveelheid zuurstof die de baby krijgt en verhoogt het risico op een miskraam , bloedingen en ochtendmisselijkheid . Chemicaliën ingeademd terwijl roken kan leiden tot andere gezondheidsproblemen met de baby , zoals een verlaagd geboortegewicht , vroeggeboorte en doodgeboorte zijn mogelijke gevolgen. Je moet ook voorkomen dat tweedehands rook zoveel possible.
3 . Herbal Remedies - Wees voorzichtig met kruiden die niet zijn voorgeschreven door uw arts als deze stoffen de ontwikkeling van uw kind kunnen beïnvloeden. Veel van deze kruiden zijn niet goedgekeurd door de FDA , zodat je zorgvuldig moet het onderzoek het product ingrediënten , zodat u precies weet wat je het in je body.
4 . Chemie - Verminder uw blootstelling aan chemicaliën , vooral bestrijdingsmiddelen in voedsel . Probeer zoveel mogelijk om biologisch geteelde producten te eten, maar als je geen gebruik maakt van biologische groenten , kun je ze weken in de gootsteen met een onschadelijke plantaardige reinigingsmiddel voor 10-20 minuten om de pesticiden te verwijderen .
5 . Cafeïne - De FDA waarschuwt voor consumptie van cafeïne tijdens de zwangerschap en suggereert stoppen of verminderen van het verbruik zo veel mogelijk . Wees voorzichtig als u ervoor kiest om cafeïnevrije koffie te drinken, omdat sommige producenten chemicaliën toe te voegen aan de cafeïne te verwijderen . Het is beter om geleidelijk het verbruikt om de hoofdpijn die soms optreden bij het cold turkey stoppen minimaliseren bedrag
Door: . Ali Paine