Omgaan met rugpijn tijdens de zwangerschap

Zwangerschap kan een prachtige tijd voor een vrouw als ze wacht op de geboorte van haar kind en bereidt zich voor op een nieuw hoofdstuk in haar leven . Maar wat zijn impliciet met de zwangerschap zijn de vele fysieke veranderingen die het lichaam van de zwangere vrouw verdraagt ​​als dit nieuwe leven groeit in haar. Dergelijke veranderingen resulteren vaak in ongemak - een aantal minimale en een aantal zeer acute - met inbegrip van de pijn en pijn geassocieerd met een verbreding frame en groeiende buik . Vervolgens , rugpijn tijdens de zwangerschap komt het meest voor , met bijna 90 % van de zwangere vrouwen rapportage ongemak van deze kind.It 's niet moeilijk om de oorzaken van rugpijn tijdens de zwangerschap te begrijpen. Als de foetus groeit , het gewicht van de zwangere vrouw verhoogt onvermijdelijk en haar lichaam verschuift naar de ruimte waarin het kind woont tegemoet . Voor eenieder die extra gewicht draagt ​​- en vooral een zwangere vrouw - rugpijn is over het algemeen deel uit van de gevolgen. Onze stekels dragen ons lichaamsgewicht en wanneer dat gewicht wordt verhoogd de wervelkolom moet dienovereenkomstig aan te passen . Dit legt nogal een last op onze rug en kan leiden tot ongemak , nergens is dit duidelijker dan met pijn in de rug tijdens pregnancy.Further , onder normale omstandigheden , de kracht van de buikspieren sterk van invloed op de gezondheid van de rugspieren . De abdominale kern ondersteunt de rug , uitlenen een hand in het opnemen van het gewicht van het lichaam . In het geval van een zwangere vrouw , de rug is aan de genade van een groeiende buik ; houding wordt beïnvloed en het zwaartepunt van de vrouw in het gedrang komt . Rugpijn tijdens de zwangerschap kan ook het gevolg zijn van de groeiende borsten - een ander gevolg van een veranderende body.Another vorm van rugpijn tijdens de zwangerschap bevat de beleving van de arbeid terug dichter bij de vrouw de vervaldatum - een ongelooflijk ongemakkelijk voorval . Deze weeën moeten nauwlettend worden gecontroleerd door uw arts . Terwijl sommige terug arbeid wordt beschouwd als valse arbeid, kunnen andere pijnen worden geassocieerd met het echte werk . Dus zorg ervoor dat uw verloskundige te raadplegen als u problemen ondervindt terug arbeid pains.Different artsen raden verschillende dingen terug pijnbestrijding tijdens de zwangerschap met inbegrip van het gebruik van een " buik riem " die helpt bij de ondersteuning van de buik en de rug , lichte oefeningen te helpen versterken en strek de rug spieren , lichaam kussens 's nachts gebruikt waarmee u op uw zij slaapt met ondersteuning , en zwangerschap massage . Het gebruik van medicijnen van welke aard wordt sterk afgeraden tijdens de zwangerschap , dus het is het beste om te werken binnen deze natuurlijke approaches.Back pijn tijdens de zwangerschap hoeft niet te stoppen in je tracks . . Benader je gezondheid als je zou doen tijdens een andere tijd door het raadplegen van uw arts en goed behandelen van uw lichaam met voldoende rust , goede voeding , en een verlichting van de pijn programma speciaal voor u ontworpen door uw medische professional
Door : Michelle Bery - < br >