Aromatherapie in de zwangerschap

Zwangerschap en bevalling is het meest wonderlijke ervaring van het leven van een vrouw. Om het te beschrijven , moet men een lijst van tegenstellingen gebruiken . Welke andere gebeurtenis kan zo universeel en toch zo persoonlijk zijn? Op welk ander moment doet een vrouw voelt zich meer in harmonie met haar vrouwelijke kant , terwijl toch het aanboren van haar sterkste reserve van brute kracht ? Welke andere rite de passage neemt haar mee naar de zeer deuren van de dood , alleen om ze te openen en nieuw leven ? Er is geen andere tijd dat een vrouw zo ziek kan voelen terwijl ze in prima gezondheid. Er is geen ander evenement heel graag it.After eeuw sterk gemedicaliseerd prenatale zorg en bevalling , is de trend in de afgelopen decennia terug zwaaide in de richting van natuurlijke, zachte geboorte technieken . Vroedvrouwen en doula , een keer afgekeurd door de medische wereld , worden nu verwelkomd in ziekenhuizen , vaak ter vervanging van artsen aan het bed van de zwangere vrouw . Er is veel geschreven over de voordelen van water , hypnose , en natuurgeneeskunde in prenatale zorg en bevalling . Dit artikel zal zich richten op het gebruik van aromatherapie om de ongemakken te verlichten, verlichten emotionele stress , en het behoud van een goede gezondheid van moeder en baby gedurende pregnancy.Each zwangerschap komt met zijn eigen set van ongemakken , voortvloeien uit de gewone schommelingen in hormonen en lichamelijke veranderingen . Terwijl dieet en levensstijl veranderingen zijn soms nodig voor het beste resultaat , veel irritaties , inclusief die hieronder vermeld , kan worden verlicht door het gebruik van etherische oliën . Bij het selecteren van oliën , kopen alleen die van hoge kwaliteit , die zijn gedistilleerd voor therapeutisch gebruik , en zijn vrij van additieven . Vanwege het verhoogd gevoel van geur tijdens de zwangerschap , te beperken combineert om een ​​of twee oliën in een tijd , je hoeft niet te kopen elke olie op deze lijst. Probeer een paar en zien welke je het beste bevalt . Je zult zien dat veel oliën hebben overlappende qualities.Nausea , hoofdpijn , en ochtendmisselijkheid , die vaak de eerste klachten in de zwangerschap, kan worden behandeld door het verspreiden van essentiële oliën in uw ademruimte . Niet alleen kan doen dit tegen diagreeable geuren , maar met oliën met antiseptische eigenschappen , zoals lavendel of tea tree , zal het milieu schadelijke bacteriën in de lucht - bescherming tegen verkoudheid en griep reinigen . Diffunderen, gewoon meng 3 druppels lavendel met 1 druppel pepermunt en 1 druppel eucalyptus in een kom met water . Of als u wilt , gespecialiseerde diffusers op de markt hitte en verdampen de olie moleculen, die de geur sneller en verder verspreidt in de kamer. Als je gaat uit, houd een katoenen zakdoek en een flacon van lavendel of pepermunt met u . Plaats 1 druppel lavendel of pepermunt op het doek en houd hem boven je neus , inhaleren diep , tot hoofdpijn of nausea.Cool of warme kompressen voorkomen kan wonderen doen om een ​​gevoel van evenwicht en welzijn te herstellen. Vul een kom met warm of koud water ( afhankelijk van wat je aanspreekt . ) Voeg 3-4 druppels lavendel , en drapeer een washandje over de bovenkant van het water te halen de film van olie. Wring het washandje en leg deze op het voorhoofd of de voorzijde van de ribbenkast . Voor warme kompressen , bedek de flanel met plastic en voeg een towel.Citrus oliën , zoals sinaasappel , citroen , grapefruit en bergamot , zijn veilig te gebruiken in het begin van de zwangerschap en hebben verheffende kwaliteiten. Zij zijn bijzonder effectief bij het verlichten braken . Voeg 7 druppels van een citrus olie 1 ounce olijfolie ( of een andere vervoerder olie ) en massage over de buik voor de beste results.Varicose aderen reageren goed op cipres, geranium , citroen en lavendel olie . Gebruik een mengsel van deze oliën in een warm bad ( totaal 6 druppels ) , met afwisselend warme en koele kompressen (totaal 4 druppels ) op de getroffen gebieden , of in een massage-olie (totaal 7 druppels etherische olie per ounce olijfolie ) . Bij het masseren , gebruik zachte bewegingen van de voet naar boven, voorzichtig te sterk van de druk waar de varicosity begint of ends.Women die klagen over aambeien en gezwollen anale weefsel kan verlichting te vinden in het nemen van een koele zitbad met 6 druppels citroen olie niet toe te passen . Ter voorbereiding op de BADSET een grote plastic kuip in de badkuip en vul met water . Voeg de olie toe en roer om zich te verspreiden . Het houden van benen en voeten buiten de plastic kuip , laat je zakken in het water en genieten van 20 minuten . Follow-up met een aromatische massage van 7 druppels cypres en 7 druppels citroenolie in 2 gram olijf oil.Another kwaal vaak voor bij zwangerschap is oedeem , of het vasthouden van water . Lavendel , geranium en rozemarijn olie bestrijding van deze aandoening door het stimuleren van het lymfestelsel om overtollig vocht af te voeren uit het lichaam . Zachtjes masseren van de voeten en enkels , met behulp van opwaartse bewegingen , met een combinatie van deze oliën in olijfolie , of probeer een koele voetbad met 3 druppels geranium of citroenolie en 3 druppels lavender.Almost elke vrouw verdient minstens een paar striae door de einde van haar zwangerschap. Deze kunnen worden voorkomen of verminderd door het plaatselijk aanbrengen van een mengsel van 1 ounce elk van tarwekiemolie en hazelnootolie met 4 druppels neroli , 2 druppels wortel zaad , en 2 druppels geranium . Masseren het mengsel in de dijen , heupen , borsten en buik elke avond en ochtend zal de huid te voeden en te helpen elasticity.Please nota beweren dat er een aantal essentiële oliën, die niet mogen worden gebruikt tijdens de zwangerschap zoals ze bekend abortivum . Deze omvatten basilicum , venkel , mirre , peterselie , salie en tijm . Andere oliën die emenogogues zijn worden in sommige teksten als onveilig vermeld tijdens de zwangerschap , terwijl gestimuleerd bij anderen . . Cederhout , kamille , salie , cipres , jasmijn , jeneverbes , lavendel , marjolein , pepermunt , roos , rozemarijn en moet daarom zorgvuldig worden gebruikt
Door: Francesca zwart-