1 . Werk samen met uw cyclus van ovulatie , niet tegen ItAlthough mannen zijn soms de bron van onvruchtbaarheid , meestal het probleem is gerelateerd aan wanneer het paar probeert voor een baby . Omdat de meeste vrouwen hebben een cyclus van 28-30 dagen hun meest vruchtbare periode is in het midden op dag veertien van fifteen.
2 . Wanneer je moet proberen voor een BabyAlthough er slechts een uur de tijd om een ei bevrucht te worden, moet je op beide oren slapen wetende dat sperma in de baarmoeder blijven voor maximaal drie dagen , wat betekent dat u niet hoeft te veel zorgen over te maken raken van je ovulatie doel precies . Gewapend met deze kennis , moeten u en uw partner willen proberen om een baby te hebben op de dagen dat je het meest vruchtbaar . Eisprong gebeurt meestal ergens tussen dag en 0,
3 . Zwanger Tips- Zowel mannen als vrouwen moeten eiwitten te eten rijk voedsel zoals vlees en vis - Vermijd het drinken van zwaar - oefening drie of meer keer per week gedurende ten minste 45 minuten - Vermijd het nemen van warme douches of baden de sperm4 beschermen. Sex advies voor het concipiëren van een BabyYou moet zich richten op het hebben van seks zo dicht mogelijk bij haar ovulatie . Het ideale moment is een of twee uur voor het exacte tijdstip van de eisprong , zodat het sperma is al te wachten voor het ei te komen en zal de volledige 12 uur om te proberen te breken door het ei muur en bevruchten . Met een hoog aantal zaadcellen door het hebben van seks om de twee of drie dagen in plaats van zo vaak als je kunt is de sleutel . Missionaris positie is het beste, omdat de zwaartekracht het sperma zal helpen om te reizen naar de baarmoeder , waar het ei zal zijn . Na de seks , kan de vrouw haar onderlichaam te verheffen , zodat de taille en benen zijn op een - graden hoek voor minutes.
5 . Brain Damage Prevention voor uw nieuwe BabyHorribly misvormde baby's zijn het gevolg van een onvoldoende opname van foliumzuur in het dieet van de moeder geweest
Door: . Stephen White -