Gebruik een Vruchtbaarheid Agenda snel zwanger te krijgen

Copyright 2006 Vermogen Marketing , Inc.Being bewust van je menstruele cyclus en de veranderingen in je lichaam die gebeuren in deze tijd kan sleutel tot het helpen u van plan bent een zwangerschap , of zwangerschap te vermijden. Tijdens de menstruele cyclus ( gemiddeld 28 dagen ) , zijn er twee delen: voor de ovulatie en na ovulation.Day 1 begint met de eerste dag van je menstruatie. Meestal door Dag 7 , eieren van een vrouw voor te bereiden om te worden bevrucht door de zaadcellen . Tussen dag 7 en 11 , de bekleding van de baarmoeder begint verdikking , wachtend op een bevruchte eicel daar implanteren . Rond Dag 14 , hormonen veroorzaken het ei dat het meest rijp worden vrijgegeven , een proces genaamd ovulatie . De eicel door de eileider naar de baarmoeder . Als een zaadcel verenigt met het ei hier zal het ei hechten aan het slijmvlies van de baarmoeder en zwangerschap occurs.If het ei bevrucht , zal splitsen. Rond dag 25 wanneer hormoon daalt , zal worden afgestoten uit het lichaam met de bekleding van de baarmoeder als menstruele period.The eerste deel van de menstruele cyclus verschilt in elke vrouw , variërend 13-20 dagen lang . Dit is het belangrijkste deel van de cyclus om te leren over , omdat dit is wanneer ovulatie en zwangerschap. Na de eisprong , zal elke vrouw (tenzij ze een gezondheidsprobleem dat haar periodes beïnvloedt ) binnen een bepaalde termijn 14-16 days.Charting uw vruchtbaarheid PatternKnowing wanneer je het meest vruchtbaar zal helpen bij het plannen van uw zwangerschap . Er zijn drie manieren waarop u kunt bijhouden van uw vruchtbare times.They zijn : Tracking Basale lichaamstemperatuur - basale lichaamstemperatuur ( BBT ) is je temperatuur in rust zodra je wakker in de ochtend. Een vrouw BBT stijgt lichtjes met de ovulatie . Dus door deze registratie dagelijks gedurende een aantal maanden zul je in staat om te voorspellen je meest vruchtbare days.BBT wijkt enigszins af van vrouw tot vrouw . Overal 96-98 graden is gemiddeld voor de ovulatie . Na de ovulatie meeste vrouwen hebben een temperatuur tussen 97 en 99 graden . De stijging van de temperatuur kan een plotselinge sprong of een geleidelijke klim over een paar days.Usually een vrouw basale lichaamstemperatuur stijgt met slechts 0,4 tot 0,8 graden Celsius zijn. Om dit kleine verandering te detecteren , moeten vrouwen een basale lichaamstemperatuur thermometer gebruiken . Deze thermometers zijn zeer gevoelig . De meeste apotheken verkopen ze voor ongeveer $ 10. U neemt dan uw temperatuur op een speciale chart.The temperatuurstijging alleen nog niet precies wanneer het ei wordt vrijgegeven . Maar bijna alle vrouwen hebben ovulated binnen drie dagen na hun temperaturen spike . Lichaamstemperatuur blijft op het hogere niveau , totdat je menstruatie starts.You zijn het meest vruchtbaar en de meeste kans om zwanger te raken : - 2-3 dagen voordat je temperatuur raakt het hoogste punt ( ovulatie ) , en - 12 tot 24 uur na ovulation.A man sperma kunnen leven voor maximaal drie dagen in het lichaam van een vrouw . Het sperma kan een eicel te bevruchten op enig moment tijdens die tijd. Dus als je de liefde een paar dagen voor de eisprong u waarschijnlijk op te vatten. Veel dingen kunnen beïnvloeden BBT . Om de meest nauwkeurige grafiek moet je je temperatuur nemen elke ochtend op ongeveer hetzelfde time.Things dat je temperatuur kan veranderen krijgen zijn onder andere: - het drinken van alcohol de avond ervoor - het roken van sigaretten de avond ervoor - het krijgen van een slechte nachtrust 's - met een koorts - iets te doen in de ochtend voordat je je temperatuur op te nemen , met inbegrip van naar de wc gaan en praten over de phone.Using a vruchtbaarheid Kalender - het gaat om het houden van een schriftelijke vastlegging van elke menstruele cyclus op een vruchtbaarheid kalender . De eerste dag van je menstruatie is dag 1. Cirkel Dag 1 op de vruchtbaarheid kalender . Doe dit voor 8-12 maanden , zodat u weet hoeveel dagen in je cyclus . De lengte van je cyclus kan variëren van maand tot maand . Dus noteer het totale aantal dagen dat het duurt elke keer . Om de eerste dag dat je het meest vruchtbaar , controleer uw lijst voor de cyclus met de minste dagen . Dan trekt u 18 van dat nummer. Neem dit nieuwe nummer en tel voorsprong die vele dagen op de kalender . Teken een X door middel van deze datum . De X markeert de eerste dag dat je waarschijnlijk vruchtbaar bent . Om de laatste dag waarop u vruchtbaar bent , aftrekken 11 dagen na uw langste cyclus en Teken een X door middel van deze datum . Deze methode moet altijd worden gebruikt met andere vruchtbaarheid bewustzijn methoden , vooral als uw cycli zijn niet altijd hetzelfde lengths.Checking je baarmoederhalsslijm - Dit gaat om het besef van de veranderingen in uw baarmoederhalsslijm de hele maand. De hormonen die de menstruatiecyclus controle van de soort en de hoeveelheid slijm heb je voor en tijdens de ovulatie verandert ook . Direct na je menstruatie , zijn er meestal enkele dagen wanneer er geen slijm of " droge dagen . " Als het ei begint te rijpen , slijm verhogingen van de vagina , verschijnt de vaginale opening en is wit of geel en troebel en plakkerig . De grootste hoeveelheid slijm verschijnt vlak voor de ovulatie . Tijdens deze " natte dagen " wordt duidelijk en glad , net als rauw eiwit . Soms kan het uit elkaar worden uitgerekt . Dit is wanneer je het meest fertile.About vier dagen na de natte dagen begint het slijm verandert weer . Er zal veel minder zijn en het plakkerig en troebel wordt . Je zou nog een paar droge dagen voor je menstruatie terugkeert . Record veranderingen in je slijm in je vruchtbaarheid kalender . Label de dagen , " Sticky ", " Droog " of " Nat . " Je het meest vruchtbaar op de eerste tekenen van nattigheid na je menstruatie of een dag of twee voordat nattigheid begint. Deze methode is minder betrouwbaar voor sommige vrouwen . Vrouwen die borstvoeding geven , die hormonale anticonceptiva , met behulp van producten voor vrouwelijke hygiëne , hebben vaginitis of seksueel overdraagbare aandoeningen , of een operatie hebben gehad op de baarmoederhals moet niet vertrouwen op dit method.To het meest effectief bijhouden van uw vruchtbaarheid , gebruik dan een vruchtbaarheid kalender om uw Basal volgen lichaamstemperatuur en Baarmoederhalsslijm elke maand
Door: . Helene Kvist