Ironman Triathlon beheerde apparatuur Keuzes

Er zijn verschillende run- apparatuur keuzes die ik voel kan u helpen heel veel in uw zoektocht naar uw eerste Ironman Trathlon finisher medal.SHOES -natuurlijk goed passende schoenen zijn een prioriteit. Ik heb elke soort schoen die je maar kunt bedenken over de jaren en zijn tot deze conclusie gekomen geprobeerd: U kunt trainen net zo goed en blijf net zo letsel te bevrijden in $ 50 schoenen als je kunt in $ 150 dollar schoenen. Bijvoorbeeld , wat als een uitlaat heeft een gloednieuwe 2005 model schoen te koop voor $ 69 , en verkoopt de nieuwe , verbeterde (zelfde schoen) 2006 -model voor $ 149. Betekent dat het oudere model was niet goed en zal je voeten pijn doen ? Natuurlijk niet ! Om concurrerend te blijven , moeten de fabrikanten steeds weer kleine veranderingen en /of verbeteringen in hun product om te verblijven in de pas met de competition.The verandering van het ene jaar naar het volgende kan gewoon in de kleur , of nieuwe veter systeem of een beetje meer opbouw in een deel van de schoen . Soms is de verandering is echt small.Just winkel rond . Zie wat die er zijn en in je training proberen een aantal verschillende soorten schoenen en als je degene die voelt gewoon geweldig , past perfect, en nooit geeft je blaren ongeacht hoe ver je loopt --- vinden dan is dat uw ras dag schoen. Proberen en maak uw keuze voor een race dag schoen de lichtste van al uw shoes.Remember : Wat je ook doet , ga niet uit en koop een aantal mooie schoen voor Ironman dag, want het ziet er echt geweldig . Ga met de oude schoen die je daar hebt . Maken geen eind changes.I dit verhaal jaren geleden gehoord en ben het nooit vergeten en het is gewoon een goed voorbeeld van wat ik bedoel about.It ' s 1960 , Rome Olympische Spelen. Een Afrikaanse uit Ethiopië toont voor de games . Hij loopt in de marathon . Hij heeft geen schoenen. Hij trainde niet in de schoenen . Hij trainde terug naar huis door jagen konijnen voor mijlen in zijn blote voeten . Een grote schoen distributeur op de spelen gaf hem een gloednieuw paar schoenen te dragen . Hij zet ze op . Ze doen pijn zijn voeten . Hij nam ze af . Zei: "Nee , dank u" . Hij liep de marathon op blote voeten. ! Twintig mijl waren over de kasseien van Rome.HE won de gouden medaille Nu de fabrikant schoen LOVES echt van hem en geeft hem schoenen in trainen op home.FLASH VOORUIT 4 JAAR NAAR DE VOLGENDE OLYMPISCHE SPELEN - Deze Afrikaanse loper uit Ethiopië shows up op de Olympische Spelen . Hij is opnieuw in de Marathon ingevoerd. Hij draagt ​​schoenen die hij opgeleid in thuis . Ze doen geen pijn zijn voeten now.HE won de gouden medaille ! OPNIEUW ! Zijn naam is Abibe Bikila . De eerste Afrikaanse naar olympisch goud te winnen - nu zijn ze een dynasty.The moraal van het verhaal is : Als hij de schoenen had gedragen voor de Olympische Spelen 1960 , niet alleen zou hij niet won goud , zou hij zijn voeten hebben vernield . Denk maar aan de blaren . Hij was niet gewend aan het dragen van shoes.If hij niet had gedragen schoenen in de Olympische Spelen van 1964 , niet alleen zou hij niet won goud , hij zou nog zijn voeten hebben vernield . Hij was niet meer gewend aan blote voeten en zijn voeten zou niet dezelfde hardheid als de vorige olympische games.So Ik herhaal : Ga met de schoenen die u veel training heb gedaan binnen Mis geen enkele late wijzigingen aanbrengen. Toen vond ik een paar raceschoenen Ik hield , ik droeg ze trainen tot ze mooi waren gebroken inch Ik zet die elastisch , slot veters op hen , dus ik had nooit om hen opnieuw te binden en ik zet ze weg . Ik droeg ze voor 5 Ironman races. In dat laatste overgang , het was net alsof je op een favoriete paar slippers. Ik had nog nooit blaren of voetproblemen . Ik liep een Ironman marathon in 3:34 in diezelfde shoes.FUEL BELT - Ik was zo blij om te zien dat deze op de markt komen . Vroeger was het echt bug me om een ​​lange afstand lopen in opleiding met een fles water op mijn heup . Ik leek gewoon uit balans . Om die reden heb ik nooit de moeite nemen een fles water op een Ironman loopparcours . Je moet echt een brandstof - riem een deel van uw Ironman run - apparatuur voor training en wedstrijden . De riem Ik geef de voorkeur heeft 6 kleinere containers. Ze worden verspreid om je middel , zodat je niet het gevoel uit balans en je nauwelijks weet dat ze er tijdens je loopt . Dit zijn een bijzonder goed idee voor de Ironman marathon omdat je ze kunt gebruiken voor uw favoriete brandstof als het niet op de cursus wordt geleverd . De band heeft ook reflectoren ingebouwd voor nacht running.HEART MONITOR - ik echt het gevoel dat iedereen het trainen voor een Ironman gebruik van een hart monitor moet maken . Het is gewoon een heel belangrijk stuk van de run- apparatuur . Zie mijn pagina op training met een hart monitor.WEAR Een CAP - Ik weet niet zeker waarom sommige Ironman triatleten niet hoeden dragen. Ze bieden bescherming tegen de zon natuurlijk - maar meer dan dat - ze zijn ideaal voor het aanbrengen van koud water in ( of ijs ) bij hulpposten om u koel te houden . Op extreem warme dagen hoef je alleen maar om alles wat je kunt doen om je lichaam cool.CLOTHING - Voor de opleiding van koers te houden , je moet kleden voor het weer in uw deel van de wereld . Voor de race dag zijn er echter een paar manieren waarop u kunt go.TRISUITS zijn echt een goed idee . Je draagt ​​de trisuit onder je wetsuit en u bent goed om te gaan voor de andere twee gebeurtenissen zijn . Meestal droog ze vrij snel , maar u kunt afkoelen in het vroege gedeelte van de fiets ride.A tweede optie is tri -shorts en een aparte top . De shorts zijn opgevuld voor de fiets en net als de trisuit , je gewoon dragen de broek en top onder je wetsuit.A derde optie is gewoon dragen van een zwembroek onder je wetsuit en maak een volledige verandering in schone , droge en warme fietskleding . Maak dan een andere complete verandering bij overgang twee in het runnen clothes.In mijn latere races wanneer de tijd was meer een factor voor mij , ging ik met de tweede optie . Ik verkies een aparte top , want ik had zakken ( vergelijkbaar met een wielertrui ) genaaid in de top om voedsel te houden . Normaal trisuits komen niet met zakken en het is niet echt het soort materiaal dat u kunt een zak naaien op . Ook als ik het gevoel dat het veranderen in korte sportbroek bij de tweede overgang was het een eenvoudige bediening . . Dragen alleen de dezelfde top en verander shorts.For uw eerste Ironman de run - apparatuur die u kiest, kan een groot verschil in hoe je uitvoeren op de dag te maken
Door: wkinter