Richtlijnen voor het minimaliseren van Breast Cancer Causes

Voortgezet onderzoek in de medische sector wijst op een breed scala van factoren die een zeer belangrijke rol in het minimaliseren van de risico's op borstkanker veroorzaakt bij personen spelen . Deze voorwaarde is uitgegroeid tot een van de meest voorkomende vormen van niet - huidkanker dat is die miljoenen mensen per jaar . Beschermende maatregelen tegen borstkanker CausesDoctors en zorgverleners zijn van mening dat, afgezien van een paar uitzonderingen na deze dysfunctie ontwikkelt zich geleidelijk over een langere periode met symptomen krijgen verergerd of verminderd als gevolg van verschillende triggers . Verschuift onze perceptie van de post diagnose behandeling aspect van deze ziekte op de invoering van bewustzijn en preventieve maatregelen in onze levensstijl kan nuttig zijn bij het beschermen van ons tegen deze aandoening tot een zeer grote mate. Hieronder zijn enkele belangrijke richtlijnen die preventieve voordelen hebben en kan een belangrijke rol spelen in het verminderen van de incidentie van borstkanker oorzaken : • Voer een regelmatig onderzoek - De belangrijkste factoren voor de ontwikkeling van deze aandoening zijn gerelateerd aan de leeftijd van een individu, geslacht en genen die niet in onze handen . Het is daarom zeer belangrijk om in te gaan voor een regelmatige medische check-up door een gekwalificeerde arts . Idealiter zou jonge vrouwen kiezen voor screenings eens in de drie jaar en gaan voor een jaarlijkse controle na de leeftijd van veertig . • Onderhouden ideale lichaamsgewicht - Obesitas is een van de belangrijkste oorzaken van borstkanker in tijden van vandaag als een overgewicht individu wordt blootgesteld aan verhoogde gezondheidsrisico's dan anderen . Inname van ongezonde vetten evenals sterk bewerkte voedingsmiddelen is een belangrijke oorzaak van overgewicht die op hun beurt gever manier om deze aandoening als een groot aantal sterk bewerkte voedingsmiddelen op de markt kankerverwekkende stoffen bevatten • Heeft een actieve levensstijl - . Inclusief oefeningen en gezonde activiteiten in je levensstijl speelt een zeer belangrijke rol in het stimuleren van het immuunsysteem , verhogen van de bloedcirculatie , waardoor overtollig vet afzetting en dalende oestrogeengehalte bij vrouwen . Het uitoefenen brengt ook beneden het niveau van insuline groeifactor (IGF ), die kan leiden tot borstkanker oorzaken indien aanwezig in verhoogde hoeveelheden • Minimaliseren milieu-toxines - . Hoewel we blootstelling toxine niet kunnen vermijden volledig kunnen we de effecten van deze verontreinigende stoffen te verminderen , door het houden van afstand . uit sterk vervuilde gebieden , dicht bij de natuur en het minimaliseren van het gebruik van overtollige cosmetica, deodorants , kamer verfrissers en pesticiden en kiezen voor meer natuurlijke producten en biologische voeding • Vermijd roken en drinken - Hoewel we niet veel kunnen doen om blootstelling aan giftige stoffen te voorkomen , kunnen we onszelf stoppen vervuiling van onze eigen lichamen intrinsiek door te roken en alcohol nee zeggen . Beide stoffen hebben de hoogste niveaus van kankerverwekkende stoffen en zijn direct gekoppeld aan borstkanker oorzaken. • Verminder stress- factoren - Het meest recente onderzoek op het gebied van alternatieve geneeskunde heeft hoge stress en emotionele onbalans in individuele toegeschreven als een van de sterkste voorlopers voor het induceren van borstkanker oorzaken . Een gezond lichaam en geest zijn met elkaar verbonden en daarom is het zeer belangrijk om een ​​stress- vrij en ontspannen levensstijl te handhaven • Zorg voor een goed slaappatroon - . Het endocriene systeem een cruciale rol in het houden van kanker op afstand en zorgen voor een gezond slaappatroon speelt is essentieel voor de welzijn van dit systeem . Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg daarom acht tot tien uur per dag gezonde slaap in volledige duisternis raden om het lichaam te laten functioneren op zijn optimale houden • Eet meer groenten en fruit - . Antioxidanten spelen een uiterst belangrijke rol in het verminderen van het risico van borstkanker oorzaken. Als groenten en fruit bevatten het maximum aantal anti - oxidanten moet men hen het grootste deel van hun dagelijkse voeding te maken. Enkele van de meest gunstige anti kanker groenten bevatten broccoli, kool , bloemkool en tomaten • Verminder teveel suiker en zout inname - . Diverse studies zijn gepubliceerd over de rol van overtollige suiker en zout bij het ontstaan ​​van borstkanker oorzaken . Het risico wordt nog vergroot als er een groot aantal suikerproducten en snacks die geladen zijn met overmaat en kunstmatige zoetstoffen en zouten die zeer kankerverwekkend . • Vermijd hormonale therapieën - Hoge oestrogeenspiegels zijn ook gevonden om deze aandoening veroorzaken . Vrouwen moeten daarom voorzichtig te zijn bij de keuze voor medicijnen om symptomen van de menopauze te behandelen als de meeste van hen hebben een oestrogeen basis. Het aannemen van een gezondere en bewustere levensstijl door het volgen van de bovengenoemde richtlijnen zal een lange weg te gaan in het houden van je veilig en in het minimaliseren van het optreden van borstkanker veroorzaakt succes
Door: . Santiago Padilla