Goede tips voor Pijn in de borst Preventie

In het verleden , de kansen van de Amerikaanse vrouwen om borstkanker tegenkomen in hun leven , volgens de statistieken was een op de tien . Die waren absoluut de goede tijden . Vandaag , een op de negen vrouwen in het land geconfronteerd met hetzelfde lot . Laten we eens kijken naar enkele van de top pointers vrouwen krijgen voor borstkanker prevention.Obesity is het geschenk dat blijft nemen , er is geen einde aan de risico's zijn er aan het zijn een beetje overgewicht . Zodra een vrouw raakt menopauze , wordt het een beetje extra moeilijk om het gewicht laag te houden , en dit is over de tijd dat u een extra 50 % risico op borstkanker te krijgen . Onderzoek zeggen dat het aantal onnodige kilo zet je op toevallig direct evenredig aan waar u zich op het risico hitlijsten te zijn . Dus je eerste regel van de preventie van borstkanker zou moeten zijn , houden die kilo down.Here is een andere hoek ten opzichte van het gewicht probleem , hoe meer je de sportschool te bezoeken , en hoe meer je zweet werken op echt sterke oefeningen (binnen redenen natuurlijk) , hoe beter je wordt op het benutten van de 20 % verminderd risico dat je weg voor het krijgen van goede cardiovasculaire gezondheid komt . Vreedzaam uitoefenen , wandelen of tuinieren blijkbaar doe het niet voor uw circulation.Alcohol doen plaatst u altijd op een hoger risico op het krijgen van borstkanker. Hoe meer tijd je bezig en ook hoe meer je in , hoe groter het gevaar dat u om jezelf . Ze zeggen vaak een kleine hoeveelheid wijn helpt uw ​​cardiovasculaire systeem , maar het kan ook het risico op het krijgen van borstkanker met een derde te verhogen . Het is belangrijk dat je goed foliumzuur te nemen als je echt nodig hebt om iets te drinken . Het helpt veel in het tegengaan van de effecten van alcohol . Toch is de beste manier om uit de buurt van borstkanker blijven volledig onthouden van alcohol.For veel vrouwen , menopauze komt samen met een groot aantal verzorger moeilijkheden - het verlies van motivatie en geluk , een verlies van libido , opvliegers , en soms depressie symptomen . Voor veel vrouwen , zou hormoonvervangende therapie hun problemen op te lossen , maar het brengt ook een kleine toename van het risico van borstkanker . In het geval u een familie achtergrond van kanker van de borst , zijn er bepaalde hormoontherapie die meestal niet wordt gesuggereerd . Oestrogeen hormoon therapie wordt algemeen als veilig beschouwd . Als je progesteron naast oestrogeen in uw hormoon cocktail , misschien dat je op een extra risico . Het risico is echter zo klein , dat voor de meeste vrouwen , dit hoeft niet echt voorzien op hun borstkanker preventie agenda.But er een vervanger, zo te zeggen , voor kunstmatige hormonen - soja. Comprehensives onderzoek heeft vastgesteld dat geleidelijk aan in tal van vrouwen , soja of andere manier vervangt voor oestrogeen . Naast het feit dat een extra voordeel biedt het goede preventie van borstkanker functies ook . Een regelmatige portie sojamelk , tofu of soja brood , biedt u precies hetzelfde voordeel dat de Chinese dames geniet voor eeuwen nu . . Chinese lekkernijen zeker , maakt volop gebruik van soja ook
Door: Katy J Jones