6 dingen die je kunt doen om borstkanker te voorkomen .

Met 49 000 nieuwe gevallen en 11 000 doden per jaar , is borstkanker een verdubbeling van de gevallen ervaren tijdens de afgelopen 25 jaar . En toch kunnen we deze vorm van kanker te voorkomen door enkele eenvoudige gewoonten . Het risico op borstkanker kan worden verlaagd , dus speel je deel ! Net zoals het is voor longkanker , zijn de oorzaken van borstkanker gemakkelijk te herkennen , Pas sinds kort een aantal van deze factoren formeel erkend worden door het licht van specifieke studies . Dus laten we eens kijken naar wat je kunt om om borstkanker te voorkomen en een gezond life.Eat minder en better.Again , voedsel staat centraal in de preventie van hart- en neurodegeneratieve ziekten , maar ook borstkanker , Eten is ook verantwoordelijk in het optreden van een tweede kanker . Ongeacht overgewicht , transvetten ( gebak, pizza , enz. ) stijgt met meer dan het dubbele van het risico op borstkanker . Als het voegt een overweging ( met name in geval van pech " android " vet , kortom een dikke buik ) , het vetweefsel fungeert als een klier secretoire oestrogeen initiatiefnemers van kanker , vooral na menopause.Keep Moving ! Dertig minuten van echte fysieke activiteit ( niet alleen stofzuigen en strijken ! ) zou het risico op borstkanker verminderen met 30 tot 40%. Het houden van uw lichaam in vorm is een van de beste wapen tegen alle vormen van kanker . Het kan in het begin moeilijk zijn om eruit te komen en doen wat fysieke activiteiten , maar de beloningen zijn fantastisch. Een eenvoudige fiets elke dag rijden is genoeg om in vorm te blijven . Dus laten we gaan ! Drink minder dan een glas alcohol per day.Once het equivalent van 10 gram (een glas ) , de snelheid van de circulerende hormonen (oestrogeen altijd ) groeit , evenals het risico van tumorgroei , vooral borst. Het risico stijgt met 9 % per 10 gram alcohol ingenomen . Alcohol is een van de ergste vijand voor zwangere women.Make uw eerste baby rond de 25 jaar old.This factor is de " zware" in termen van risico ... Ten minste 20 % van de kankers zou overbodig zijn als gevolg van de steeds late leeftijd van de eerste voldragen zwangerschap , dat is bijna 30 jaar today.Nurse uw baby ideaal voor 6 months.The risico neemt af met het aantal kinderen en vooral als ze borstvoeding : endogene afscheiding van oestrogeen aanzienlijk dalen tijdens de zwangerschap en weaning.Protect jezelf tegen xenoestrogens.A xenofobe oestrogeen is een chemische verbinding , die wordt erkend door een levend organisme als een estrogen.You moet vooral periodes waar je lichaam is aan het veranderen te voorkomen en kwetsbaarder voor hormonale veranderingen , dat wil zeggen als je zwanger van een meisje zijn ( voor hem om borstkanker later.Breast kanker is goed voor een derde van de nieuwe kankergevallen bij vrouwen . als het vroeg wordt ontdekt , is het beter ondersteund te voorkomen. vrouwen met borstkanker . kanker profiteren van behandeling op maat van hun pathologie vier technologieën worden voornamelijk gebruikt in volgorde van belangrijkheid : . chirurgie, radiotherapie , chemotherapie en hormoontherapie Sinds het jaar 2000 medische vooruitgang is geboekt op alle fronten in de strijd tegen borstkanker Vroege opsporing . . en behandeling zijn essentieel voor de disease.Good Luck
verslaan Door : James S. Pendergraft