6 Tips voor het reinigen van uw dikke darm

Het reinigen van uw lichaam via een dubbele punt schoonmaken programma kan helpen bij gewichtsvermindering en weer een goede gezondheid . Als u ondergaat een dubbele punt schoonmaken , zal junkfood niet zeker helpen langs de weg , omdat deze soorten voedsel is een van de belangrijkste redenen waarom mensen nodig hebben om te reinigen . Het consumeren van ongezonde voedingsmiddelen gedurende de dubbele punt zuivering procedure kan het hele proces te beëindigen en kan zelfs leiden tot buikpijn , krampen en drowsiness.You zullen verschillende soorten voedsel dat uw dikke darm kan reinigen en er zijn ook voedingsmiddelen die het andere werk te doen vinden . Deze soorten voedsel zal verstoppen , irriteren en zelfs schadelijke effecten in het body.You nodig hebt om in gedachten te houden dat meer je eet, hoe minder je te reinigen . Voedingsmiddelen die uw dikke darm schoon te maken zal gemakkelijk voor de spijsvertering en kan je lichaam energie te breken en afvalstoffen te elimineren . Als je echt geïnteresseerd om het lichaam te reinigen , moet u de juiste soorten voedsel , zoals de volgende eten :

1 . Verse groente en fruit juicesFresh groenten en fruit zal zeker helpen uw systeem om de dikke darm schoon . Er zijn geen pulp te daarom worden verteerd vitaminen en mineralen wordt snel geabsorbeerd door het lichaam . Vers bereide sap zal je energie te verbeteren , die zal u laten reinigen en te elimineren meer fecale afval . De verse enzymen van verse sappen kunnen uw lichaam helpen om itself.Fresh vruchtensap vernieuwen is zeer goed voor verjonging en verbetering van het spijsverteringsstelsel. Het is het beste voor het verwijderen van giftige stoffen uit uw lichaam. Fructose ( vruchtensuiker ) wordt niet verwerkt door het lichaam op dezelfde manier verwerkt geraffineerde suiker , zodat u waarschijnlijk niet zal zijn om extra pounds.In Indien u geïnteresseerd bent om te beheren met sappen zijn te krijgen , zijn er zeker van dat ze vers zijn . Ingeblikt sappen zijn niet effectief in vergelijking met verse sappen , omdat de enzymen zijn dead.

2 . Verse fruitsThese voedingsmiddelen zijn snel verteerd en kan het reinigingsproces te helpen als een natuurlijke reiniger . Er wordt voorgesteld om vruchten te nemen als onderdeel van uw ontbijt meal.

3 . Verse vegetablesVegetables grondig uw dikke darm schoon , maar een beetje sluwe zou kunnen zijn als je spijsvertering is nog niet klaar . Perfect , de beste colon reinigingsmiddelen zijn rauwe groenten maar in het geval u problemen met de spijsvertering , is het mogelijk om te eten rauwe groente salade voor de lunch als je spijsverteringsenzymen zijn in goede conditie. Dan kunt u vast en zeker in plantaardige gerechten voor het diner . Door het werken met je natuurlijke dieet cycli , kunt u uw spijsvertering en het vermogen van uw lichaam om zichzelf te reinigen verbeteren . Om meer informatie over de voordelen van groenten krijgen een kijkje nemen op deze Franse inhoud op vegetarisch dieet ( vegetalien ) omdat het bezit een aantal belangrijke point.

4 . Raw food dieet FoodsRaw omvatten meestal vruchten en groenten , zaden en granen . De raw food dieet zal mogelijk zijn door het gebruik van tools zoals dehydrator.

5 . GrainsFood granen bijvoorbeeld amarant , rijst , quinoa en lijnzaad worden aanbevolen voor het reinigen van de dikke darm . Pasta zijn niet toegestaan ​​in de loop van een dubbele punt schoonmaken als het stoppen van uw lichaam natuurlijke verjongende proces . U dient kennis te nemen dat de meeste korrels het tempo van je spijsvertering dus hoe meer je verbruikt zal verminderen , hoe langzamer je zult dan ook te reinigen , het verminderen van de mogelijkheid voor ongewenste effects.

6 . MeatThough vlees zoals rood vlees , kalkoen , vis en kip zijn niet effectief reinigingsmiddelen, moet je niet ophouden eten ze onmiddellijk . Vlees kan moeilijk te verteren zijn en het zal worden beschouwd als een last als ze worden ingeslikt met brood
Door: . Carolyn Salava