Blijf bij het onderwerp Onder DiscussionIt is al te gemakkelijk in een discussie met andere zaken die geen deel uitmaken van wat er wordt besproken verhogen . Vaak is de nieuwe onderwerp is gerelateerd aan de ene wordt besproken , maar is er een die de persoon die het onderwerp veranderd voelt sterk over , of vindt dat ze een betere kans op succes argumenteren . Het probleem is dat de andere partner , degene die verder wilde praten over het oorspronkelijke onderwerp , verongelijkt over kort wordt gesneden kan voelen , en dit wrok zal voorkomen dat een goed gesprek uit voortgezette . De discussie over het oorspronkelijke onderwerp idealiter doorgaan totdat beide partners ervan overtuigd zijn dat het is opgelost , of als de timer signaleert het einde van de discussion.Avoid Sluiting en Blijf FlexibleAgain , is het zeer gemakkelijk om bezorgd te zijn met het winnen van het argument , of worden tot een conclusie aan de discussie. Dit is niet de beste aanpak , omdat dergelijke conclusie is gewoonlijk ten koste van een partner, die verslagen voelt althans begrepen. Het is veel beter om te zeggen aan het eind : ' We gaan verder met de discussie een andere tijd ' , of te zeggen : ' . We zullen nooit mee eens , maar ik respecteer je recht om je eigen mening te hebben ' Wat belangrijker is flexibel te blijven en zoveel mogelijkheden geopend als je kunt houden . Bijvoorbeeld , moet je nooit het woord 'nooit' ! Probeer om alles zo vaag als je kunt vertrekken op het einde van elke discussie . De prioriteit is niet om de strijd te winnen , maar om te houden van de relatie going.Don 't Be Afraid To Lose Een ArgumentSometimes koppels gaan op het argument tot een wint of bewijst hun punt . Het feit dat ze in een wedstrijd betekent dat geen van hen kan in geven zonder gezichtsverlies . Echter, als de ene partner bewust besluit om toe te geven , en maakt duidelijk dat ze dat doen , wordt de andere partner geconfronteerd met een dilemma . Hij /zij kan zowel gaan met het argument en aandringen op het winnen , waarschijnlijk uiteindelijk schuldig hebben gedaan voelt, of beide partners kunnen elkaar en speel het coöperatief spel. Het is vaak beter voor zowel een manier om uit de argumentatie in plaats van dat het om te gaan op unabated.Try Not To Blame The Other PersonThis vinden is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan , maar het is nog steeds de moeite waard. Zeer weinig dingen in het leven van een persoon de schuld exclusively.In relaties is er altijd een lange reeks van interacties in de aanloop naar een crisis, en iedere partner heeft in meer of mindere mate bijgedragen aan de situatie. De persoon die wordt beschuldigd in een argument zal meestal het gevoel boos over dat, en moet een manier om te ontsnappen uit het betoog zonder vernederd hebben . Het vereist een daad van heiligheid van de kant van de andere partner om te voorkomen dat het gieten van de schuld als ze het gevoel dat wordt verdiend , maar dat is in feite waarschijnlijk de beste kans voor een verbetering van de algemene relatie . Een mogelijke manier van omgaan met het probleem is om alle discussie over schuld te verbieden en door te gaan met de discussie zo veel mogelijk zonder criticizing.Try de discussie gericht op het heden en de toekomst te houden Een goede en constructieve discussie zal meestal voorkomen dat te veel verwijten , en een goede manier om deze te voorkomen is om vooral richten op wat je doet in het ' hier en nu ' of op je plannen voor de nabije toekomst . Het is makkelijker om de schuld te vermijden als je weg kan houden van het verleden in uw discussies. Als je in staat bent om dit te doen , zich concentreren op de planning van wat je kunt doen over de problemen in plaats van het proberen om de oorzaken van them.Exercise vestigen : Communicatie TrainingSet een getimede discussie ( tien minuten zonder onderbreking ) Bepaal wat je wilt praten over ( is het misschien een recente tv-programma , een boek of een tijdschriftartikel dat een of beide van je gelezen heeft ) Spreek vanuit de 'I ' positie , met andere woorden begin je zinnen met ' I'Speak in korte zinnen en laat een opening voor uw partner om respondShow dat je begrijpt waar je partner vandaan komt ( inleven ) Respecteer sensitivitiesTry van je partner om alles wat je zegt met een positieve commentKeep om het onderwerp onder discussionTry eindigen elk otherAvoid maken geen schuld opsomming of afsluitende opmerkingen , laat kwesties openDon ' t bang om een argument te verliezen ( als tactiek ) als uw opvattingen staan haaks op die van uw partner , 'mee eens verschillen ' Muziek van : Michelle Spencer