Belangrijk advies om u te helpen Cope met een mesothelioom Verlies

Helaas mesothelioom is vaak een terminale ziekte die de meeste keren aan de dood van onze geliefde ones.When een persoon verliest iemand belangrijk voor hen, ze gaan door een normaal proces genaamd rouwende . Rouwende is een natuurlijke en te verwachten proces dat , na verloop van tijd , kan zorgen dat de persoon te accepteren en te begrijpen hun verlies . Rouwende gaat voelen veel verschillende emoties in de tijd , die allemaal helpen de persoon in het reine komen met het verlies van een dierbare one.Bereavement en rouw zijn beide onderdeel van het rouwproces . Rouwverwerking is wat een persoon gaat door als iemand dicht bij hen sterft. Het is de toestand van een verlies hebben geleden . Rouw is de uiterlijke expressie van verlies en verdriet . Rouw omvat rituelen en andere acties die specifiek zijn voor ieders cultuur , persoonlijkheid en religion.Ideally zijn , zal de rouwende persoon werken door het proces van rouw . Met de tijd en ondersteuning , zullen ze accepteren en zin van het verlies , de ervaring van de pijn , en zich aanpassen aan een nieuw leven en identity.If u of iemand die je kent heeft een dierbare verloren aan mesothelioom , kunnen de volgende tips kunnen u helpen omgaan met het verlies : - Laat u voelt de pijn en alle andere emoties ook. Doe jezelf niet te vertellen hoe om te voelen of laat anderen je vertellen hoe je moet feel. - Wees geduldig met het proces. Doe jezelf niet onder druk met de verwachtingen. Accepteer dat je nodig hebt om je pijn , je emoties en je eigen manier van genezing al in je eigen tijd te ervaren. Laat uw emoties niet oordelen of vergelijk jezelf aan anderen. Vergeet niet dat niemand anders je kan vertellen hoe je moet rouwen en wanneer stop. - Laat je emoties stromen buiten , ze niet opkroppen . Als u het gevoel dat huilen ga je gang en huilen. Het is goed voor je voor healing. - Ondersteuning . Praat over uw verlies , uw herinneringen en uw ervaring van het leven en de dood van je geliefde. Denk niet dat u het beschermen van uw familie en vrienden door het niet uiten van je verdriet . Vraag anderen voor wat je nodig hebt . Vinden en praat met anderen die een dierbare hebben verloren one. - Probeer je normale levensstijl te handhaven . Vermijd grote veranderingen in het leven (bijvoorbeeld verhuizing, verandering van baan , het veranderen van belangrijke relaties ) binnen het eerste jaar van rouw . Dit zal u toelaten om uw wortels en enig gevoel van houden security. - Zorg goed voor jezelf : goed eten en lichaamsbeweging. Fysieke activiteit is een goede manier om de spanning . Sta jezelf kleine lichamelijke genoegens die je helpen jezelf te vernieuwen , als warme baden , dutjes , en favoriete foods. - Niet te veel alcohol te nemen of het gebruik van andere drugs . Dit kan alleen uw problemen verergeren , kan het uw lichaam en saai je emoties schaden. Het is waarschijnlijk om uw herstel vertragen en kan ervoor zorgen nieuwe problems. - Vergeef jezelf voor alle dingen die je zegt of niet zegt of do.Do niet onnodig hoop wijt op je zelf. Compassie en vergeving voor jezelf en anderen is belangrijk in healing. - Geef jezelf een pauze van verdriet . Hoewel je moet werken door verdriet , hoeft u niet te richten op het de hele tijd . Het is gezond om afleiding als het gaan naar een film , diner , of een balspel te vinden, een goed boek lezen , luisteren naar muziek , of het krijgen van een massage of manicure. - Bereid je voor op feest-en gedenkdagen wetende dat sterke gevoelens terug kunnen komen . Bepaal of u wilt bepaalde tradities te houden of nieuwe maken . Vooraf te plannen hoe je je tijd doorbrengen en met wie . Doe iets aan de nagedachtenis van uw geliefde one. - Word lid van een sterfgeval steungroep eren. Andere mensen kunnen stimuleren , begeleiden en troosten . Ze kunnen ook bieden praktische suggesties en informatie , en helpen je minder alleen voelen . Als u een groep in de buurt van u niet kunt vinden , kan online groepen zijn helpful.When je er klaar voor voelt , iets creatiefs te doen. Dingen die je zou kunnen doen zijn: * een brief aan de persoon die stierf om alles wat je zou willen dat je tegen hen zeggen zeggen schrijven * houden een dagboek * maak een scrapbook * verf foto's * bloemen planten of bomen * jezelf te betrekken in een oorzaak of activiteit die de overleden dierbare
Door: Bello kamorudeen