Bedtime Basics

Uw kind heeft veel slaap om zijn of haar groeiende lichaam en geest rust . Maar er zijn momenten waarop je kind weigert gewoon naar bed te gaan . Dit kan zeer frustrerend zijn . Hier zijn een aantal dingen die je kunt doen om je kind naar bed te gaan : • Stel een vaste bedtijd voor uw kind • Geef uw kind een herinnering om te beginnen met de afbouw van ongeveer 30 minuten voor het slapengaan . . • Zorg ervoor dat hij of zij gaat naar de badkamer om het toilet te gebruiken , wassen en poetsen zijn of haar tanden . • Heeft u een consistente bedtijd routine op zijn plaats . Je routine moet ook kalmerende activiteiten zoals verhalen vertellen tijd . • Zorg ervoor dat het bed van uw kind is comfortabel. Controleren of de temperatuur en de ventilatie in orde zijn . • De meeste kinderen zijn bang in het donker , dus het is goed idee om een ​​nachtlampje in de slaapkamer van je kind . • Idealiter zou de slaapkamer van je kind geen TV of video games . • Na het steken van je kind , herinner hem of haar om te verblijven bed en dan welterusten . • In de ochtend , lof uw kind voor een verblijf in bed.When je kind gewoon niet in bed blijven , hier is wat te doen : • Breng hem of haar terug naar bed meteen. • Vraag uw kind wat hem of haar dwars zit of wat hij of zij bang voor . Het inschakelen van de nighlight of het controleren van de kast voor " monsters " doet meestal de truc . • Als het monster controle maakt uw kind beter of veiliger voelt en huilt of protesten , wacht een paar minuten en dan terug om te controleren op hem of haar. • Als uw kind blijft huilen of bel voor je , wacht langer elke keer voordat je terug gaat om te controleren . . • Herinner uw kind dat het tijd is om te gaan slapen en als hij of zij blijft rustig , je zal weer in een paar minuten komen om te controleren op hem of haar
Door: Deborah Williams