Bereiken Minder stress door het verblijf georganiseerd

Dag tot dag leven in de wereld van vandaag kan heel stressvol . Individuen vandaag proppen meer uren op het werk, tijd met vrienden en familie en vrije tijd en in dezelfde 24 uur . Naarmate er meer eisen aan onze tijd worden geplaatst , het wordt alleen maar moeilijker om te voorkomen dat was gestrest . Wat kan er gedaan worden om alles bij elkaar te houden ? Wilt u minder stress bereiken in je leven , ondanks al haar eisen , de makkelijkste en beste manier om dit te bereiken is zo goed georganiseerd als possible.Tips voor Getting OrganizedThinking tot manieren om je leven te organiseren is het makkelijke gedeelte te worden . Identificeer de stressvolle aspecten en activiteiten in je leven , en neem de tijd ( als u nog links ! ) Om erachter te komen van een plan dat voor u zal werken . Wat maakt jou het meest gestresst : ? Verlies van uw autosleutels in de ochtend, op zoek naar belangrijke documenten op het werk, of hoeft te stoppen op weg naar huis van het werk voor take-out omdat je niet de tijd om het diner te plannen Hier zijn een aantal suggesties om mee te beginnen . Vergeet niet : de focus ligt op de stressvolle dingen in je leven , en of er manieren die je kunt krijgen georganiseerd om de stress te verminderen • Heeft u een gewoonte van dingen te vergeten . ? Make to-do lijsten en een afspraak boek je focus . In feite kan je zelfs combineren de twee door de aankoop van een dagboek waarin je noteer al uw dagelijkse taken, afspraken , en iets anders dat voor u belangrijk is om te onthouden . • Gebruik alleen een kalender , agenda , afspraken boek , en ga zo maar door . Heeft meerdere planning tools gebruiken voor werk en persoonlijke leven - dit maakt het al te gemakkelijk om noteren tegenstrijdige afspraken . Vasthouden aan een kalender , en je zult in staat zijn om in een oogopslag zien wat je hebt gepland op een bepaalde dag , zowel op het werk of thuis . • Bent u voortdurend verlies van belangrijke zaken, zoals uw portemonnee en sleutels ? Plaats een tafel en een kleine schotel vlak bij uw voordeur , en maak er een gewoonte van het zetten van al deze items in de schaal zodra je thuis komt. • Is het koken van maaltijden na het werk , dat maakt uw stress niveaus omhoog gaan ? Jagen een kookboek of een recept op een website met een focus op de maaltijden die snel en gemakkelijk te bereiden zijn . Pre - plannen ter waarde van menu's een week in een keer, winkelen een keer per week en je zult nooit op een verlies voor snelle en smakelijke maaltijden . • Is het papieren spoor krijgt u neer ? Breng wat tijd door het organiseren van uw archiefkast en zuiveren het van verouderde documenten - en als je niet een archiefkast hebben , krijgen een! • De- clutter uw huis en werkruimte. Hoe minder je hebt , hoe minder je kunt verliezen , en hoe minder je nodig hebt om georganiseerd te houden . • Is het alleen al dat de kleine dingen gedaan die je het meeste stress veroorzaakt ? Maak een deal met jezelf: als je eenmaal een taak te starten , zul je blijven gaan totdat het klaar is . Dit kan iets eenvoudigs als het sorteren van uw brief. Als u een brief te openen , neem de juiste maatregelen . Bijvoorbeeld , als het een factuur - betalen dan het dossier van de factuur, of zet het in je to-do -bestand om later te betalen ( en noteer op je to -do lijst ) . " . Stuff" • Plan op tijd voor ongeplande Stuff kon een onverwachte reis naar de winkel te zijn , een partij van cookies voor het bakken te koop uw kind vergat te vermelden , een spoedvergadering op het werk - helemaal niets. Het punt hier is , door de planning op ongepland noodsituaties, zul je blijven georganiseerd en stress-vrij , zelfs als een ongeplande situatie ontstaat . En als dat niet gebeurt , heb je wat extra "u" tijd ! Putting het allemaal in PracticeThe beste deel is , geen van deze suggesties zijn moeilijk of te duur om te realiseren . U hoeft niet een complexe en geavanceerde PDA moeten afspraken op te schrijven en maken lijsten . Er is absoluut niets mis met ouderwets en met behulp van een dagboek of zelfs een eenvoudige notebook om uw dagen te organiseren . Het is oneindig veel verstandiger om te vertrouwen op een goede ouderwetse pen en papier , in plaats van een dure gadget die kan breken , gestolen , of opraken van de batterij juice.All van dit klinkt makkelijk te doen , want het is ! Er is niets moeilijk over het maken van lijsten , en het opschrijven van afspraken , en het zetten van uw sleutels in dezelfde plaats elke keer als je thuiskomt . Maar, zult u snel merken dat herinneren aan al deze praktijk consequent is het moeilijke deel . Gelukkig , zoals de meeste dingen , die georganiseerd wordt makkelijker in de tijd. Maak deze eenvoudige tools en technieken onderdeel van uw dagelijkse routine , en al snel wordt georganiseerd zal gewoon een gewoonte te worden - iets wat je doet zonder erbij na te denken . En met een betere organisatie komt verminderde stress. U zult merken dat opeens heb je meer tijd doorbrengen met familie en vrienden , en dat de vrije tijd heb je wel is dat veel leuker
Door: . Foster1