Je kunt vechten Obesitas - Ouders hebben macht over Voedsel Bedrijven

Onlangs , een bedrijf introduceerde een chocolade - op smaak gebrachte peuter formule op de markt , te beweren dat het kieskeurige eters zou aanmoedigen om meer van de voeding die ze nodig had . Klinkt goed, toch? Het probleem kwam toen u de tijd om het etiket te lezen nam - een van de eerste drie ingrediënten in deze formule was suiker ! In feite is de chocolade formule had 19 gram suiker per serving.19 gram suiker in een portie . Een portie van een drankje te gaan op het lichaam van een 12 - tot 36 - maanden oude child.Parents en voedingsdeskundigen waren verontwaardigd , en terecht. In het licht van de jeugd obesitas-epidemie in Amerika en over de hele wereld , is het laatste ding dat zuigelingenvoeding makers moeten doen creëren van producten die kinderen helpen ontwikkelen van een behoefte aan zoetigheid . We moeten helpen zeer jonge kinderen ontwikkelen van gezonde eetgewoonten vanaf het start.This verhaal heeft een happy end. Het bedrijf heeft besloten om hun chocolade-smaak formule te trekken van de markt. Het zal niet meer beschikbaar zijn voor verkoop . ( Helaas, de vanillesmaak formule , met 18 gram suiker , zal in de winkels blijven. ) Ouders hebben veel macht over de bedrijven die voedsel voor kinderen maken . U bent niet hulpeloos . Je krijgt om te beslissen wat uw kinderen in hun mond stoppen . Tenminste , totdat ze oud genoeg zijn om te beginnen met het verlaten van het nest een beetje . Dat is waarom het zo belangrijk is om hen de juiste eetgewoonten aan te leren wanneer ze young.Putting Vermogen in PracticeThe kracht van uw VoiceThe chocolade-smaak formule verhaal is een geweldig voorbeeld van de kracht van de ouders spreken up . Maak je gedachten bekend . Wanneer de chocolade-smaak formule werd geïntroduceerd op de markt , invloedrijke bloggers deelden hun gedachten online , met name Marion Nestle , professor aan NYU en de voedingsdeskundige die een populaire blog over eten politiek schrijft . ( Een ironische naam voor een vrouw te spreken tegen chocolade . ) Normale moeders en vaders nam de strijd , en je weet de rest . Ook u kunt brieven en e-mails naar de voedingsbedrijven schrijven . Geloof me , ze lezen de brieven die zij ontvangen , en ze luisteren . U bent hun doelgroep . Ze willen blijven op uw goede side.You kunt ook schrijven naar de pers en bloggers . Laat de wereld weten wanneer je iets dat niet klopt zien . U kunt het gevoel dat de kracht van een stem is te verwaarlozen , maar de kracht van duizend stemmen gecombineerd groeit exponentially.The kracht van uw PocketbookDon't kopen junk food . Omwille van uw kinderen , niet eens het voor zich kopen . Vergeet niet , het is een stuk makkelijker om de verleiding te weerstaan ​​in de supermarkt dan het is om verleidingen te weerstaan ​​thuis. Als je niet kopen , zal het niet bellen om je uit de voorraadkast, of om uw kids.Junk voedsel ondermijnt uw inspanningen om kinderen te leren goede eetgewoonten . Het toestaan ​​van junk food in uw huis leert kinderen te bereiken voor slechte voedingskeuzes , vaak als ze niet eens hungry.Make er een gewoonte van om etiketten te lezen in de winkel . Je hoeft niet alles op het etiket te begrijpen, maar kijk naar het aantal calorieën , de hoeveelheid zout , en de hoeveelheid suiker . Je zal beginnen om patronen te zien , en je zult leren welke voedingsmiddelen zijn goed voor je kids.Another manier om de kracht van uw portemonnee te oefenen is om te stoppen met je kind een commerciële tv kijken . Het is altijd goed om het scherm de tijd ( met inbegrip van zowel de televisie en de computer ) te beperken , maar het is ook belangrijk om te bepalen wat voor soort scherm tijd dat uw kinderen zijn niet toegestaan ​​. Studies hebben aangetoond dat kinderen die commerciële televisie kijken hebben meer kans op overgewicht of obesitas dan kinderen die dvd's en tv-shows kijken zonder commercials.When je kinderen te doen commercials niet zien, ze niet hunkeren naar voedsel dat is slecht voor hen . Het zal uw bezoeken aan de supermarkt een stuk aangenamer te maken , als uw kinderen niet zult smeken u om deze high - zout , veel suiker , weinig voeding foods.As kopen een ouder , heb je meer macht dan je je realiseert dan obesitas bij kinderen . Al duurt het is bewustwording en een bewuste poging om alles wat je kunt doen om ervoor te zorgen dat uw kinderen gezond eten , goed uitgebalanceerde maaltijden . De gewoonten ze nu ontwikkelen zal hen beïnvloeden voor de rest van hun leven . Help hen om alle gezondheidsproblemen in verband met zijn vet te vermijden . Zij zullen u er dankbaar voor een day.And als er een kieskeurige eter in uw familie, overleg dan met uw kinderarts over gezonde strategieën om hem of haar aan te moedigen om meer te eten . Grijp niet voor producten als chocolade formule
Door: Dr. Marta Katalenas