3 Manieren Obesitas bij kinderen kan worden beheerd en behandeld?

Naar aanleiding van uw arts advies en het opleiden van jezelf door het lezen over obesitas bij kinderen We hebben allemaal gehoord over het gewicht probleem in Amerika . Tussen 16 en 33 procent van de kinderen en adolescenten zijn zwaarlijvig . Kinderen met overgewicht hebben veel meer kans om volwassenen met overgewicht worden, tenzij zij vaststellen en gezonder patronen van eten en bewegen te behouden . Obesitas begint meestal in de kindertijd tussen de 5 en 6 , en tijdens adolescentie . Studies hebben aangetoond dat een kind dat obesitas in de leeftijd tussen 10 en 13 heeft een 80 procent kans om een zwaarlijvige volwassene. In sommige gevallen kunnen bepaalde medische aandoeningen obesitas veroorzaken , maar minder dan 1 procent van obesitas veroorzaakt door fysieke problemen . Hier zijn drie ( 3 ) manieren Obesitas bij kinderen kan worden beheerd en behandeld :

1 . Maak gezond eten je eerste prioriteit - Het doel is om te vertragen of te stoppen gewichtstoename zodat het kind zal groeien in zijn of haar lichaamsgewicht over een periode van maanden tot jaren . De enige manier om gewicht te verliezen is het aantal calorieën worden gegeten verminderen en een gezond dieet zal het gewichtsverlies te versnellen . Omdat overgewicht vaak bij meer dan een familielid , het maken van gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging een familie-activiteit kan het verbeteren van de kans op een succesvolle gewichtsbeheersing voor het kind of adolescent .

2 . Oefening en - activiteit die uw kind in een formele oefening programma of de school gesponsorde sport krijgt ze niet alleen uit de buurt van de tv /computer /koelkast , maar ze verbranden het overtollige vet dat hun lichaam heeft opgelopen . Je mag niet zien een verandering meteen maar weten dat op slechts 50 minuten van de oefening drie keer per week ruimt bloed lipidenprofiel ( In leken termen die de vetten, was en fosfatiden in het bloed ) en verbetert de bloed pressure.

3 . Werk samen met uw arts- neem uw kind in voor een jaarlijkse controle en gaan over het dieet plan je zijn gekomen met . Zorg ervoor dat het dieet en lichaamsbeweging u hebt gepland correct is voor uw kind. Het hele punt hier is om je kind gewicht in te stellen , zodat ze in de gezonde range . Het laatste wat je wilt doen is schade veroorzaken
Door: . Wilway811