Ouderschap uw kinderen naar een betere gezondheid

" Onze heide zorgkosten zijn meegegroeid met onze taille ", zegt Jeff Levi , PhD, directeur van Trust for America 's Health . " De obesitas- epidemie is een grote bijdrage aan de torenhoge kosten van de gezondheidszorg . in de Verenigde Staten " Childhood obesitas hebben meer dan verdrievoudigd sinds 1980 de staten met een hogere obesitas-tarief zijn die in het Zuiden , met inbegrip van Alabama , Mississippi , Oklahoma , South Carolina , Tennessee en West Virginia; . ze hebben allemaal een prevalentie van 30 % of meer . dat betekent dat van de 100 kinderen , 30 voldoen aan criteria voor zwaarlijvigheid . betreft en verdrietig statistics.The laatste CDC obesitas gegevens blijkt ook dat geen van de 50 staten bereikte de Healthy People 2010 doelstelling van het terugdringen van obesitas prevalentie tot 15 % of less.Pediatricians gebruiken Body Mass Index ( BMI ) om te beoordelen obesitas in de kindertijd . het is een gemakkelijke , snelle manier om te bepalen wie in gevaar is tijdens de jaarlijkse gezondheid toezicht bezoek . beoordelingen van gegevens van pediatrische patiënten wijzen op een duidelijk verband tussen BMI en lagere sociaal-economische status , gebaseerd op onderwijs ouders en gezinsinkomen . Maar, waarom gebeurt dit , in tegenstelling tot wat de geschiedenis ons leert ? Ongeveer 500 jaar geleden , vermogende particulieren waren degenen die een uitzetting van hun taille . Kijkend naar de geschiedenis van Europa , die . werden rijk en machtig konden veroorloven meer voedsel , en wordt vet was een teken van welvaart Vandaag de dag wordt de economische crisis waardoor het tegenovergestelde effect : de prijzen van voedingsmiddelen voor voedzame producten zullen naar verwachting omhoog gaan en gezond eten gaat moeilijker veroorloven om . tegenwoordig is het minder duur om uit te gaan voor een hamburger en frietjes dat de inspanning voor te bereiden lekker eten thuis te maken . het is ook sneller en het duurt minder work.Parents vandaag moet een inspanning leveren om de kwaliteit van het voedsel te verhogen maken ze geven aan hun kinderen en zorg ervoor dat ze genoeg beweging krijgt . en vergeet niet over portiegrootte . De enige manier voor ouders om de toekomstige gezondheid van hun kinderen te verzekeren is door het nemen van controle over hun eetgewoonten nu . Als we het genoeg tijd zorgverzekeraars gaan beginnen met aandacht voor de samenhang tussen overgewicht bij kinderen en de ontwikkeling van chronische gezondheidsproblemen op latere leeftijd. ik geloof dat ze al op de hoogte en het overwegen wat te doen . de enige haalbare oplossing zal zijn om meer om die op te laden risico , dat wil zeggen degenen die het BMI is buiten wat wordt beschouwd normal.At ons kantoor we een Nutrition management Program lopen voor kinderen . heb ik waargenomen hoe moeilijk het is om goede eetgewoonten te behouden wanneer de hele familie heeft al een verhoogde BMI . ik heb ook besloten om eerder in te grijpen , wanneer het kind begint te percentielen in de verkeerde richting te steken . het is dan duidelijk dat verliezen of het behoud van het gewicht is een stuk makkelijker en , aangezien de resultaten van een dieet plan worden gezien sneller , het hele familie heeft meer kans om participate.Exercise wordt aan de andere kant van de vergelijking . Immers energie-inname = Energieverbruik , als we willen dat ophoping van vet weefsel te voorkomen . Studies hebben een duidelijk verband tussen zwaarlijvigheid en de aanwezigheid van een tv-toestel gedemonstreerd in de slaapkamer van het kind . Weet je nog dat je vroeger 3 mijl naar school lopen meer dan 1 meter sneeuw ? Wat moeten we dan doen? Mijn advies is om uw arts te raadplegen om vast te stellen waar het belangrijkste obstakel voor een goede gezondheid is . we weten de lijst , maar het is cruciaal om een prioriteit te maken en aan te pakken een probleem per keer . het is geruststellend om te zien hoe sommige interventie, zelfs een kleine, maakt een impact in het gewicht van het kind als het vroeg genoeg . wanneer de " naar Sick do " lijst te lang wordt iedereen ontmoedigd en het is onwaarschijnlijk te vertragen doen anything.Don ' t vergeten om uw kinderarts vragen wat BMI van uw kind is bij een goed kind te bezoeken. dat is de tijd om het eten te bespreken . bezoeken de neiging om sneller , de belangrijkste zorg zijn te identificeren en te behandelen wat wrong.Don ' t zich schamen als je faalt . het is belangrijk om te blijven proberen en wonen vervolgafspraken te versterken wat je hebt geleerd en moeilijkheden die u kunnen delen . . ontmoeting het duurt ongeveer 1 jaar te gaan door het proces van het veranderen van eetgewoonten gewoon doorgaan Never give up
door: . Dr. Marta Katalenas