Het wegwerken van Bedtime Strijd

Mijn dochter was babysit hetzelfde kind al geruime tijd . Ze vertelde me dat het slapen gaan was gewoon een nachtmerrie . Het kind wilde niet naar bed , wilde niet spelen te stoppen , en dat het een uur zou duren soms om het kind om eindelijk naar bed , alleen om het kind pop terug hebben out.Scenes als dit kan vaak vermeden worden door het ontwikkelen van een routine waar het kind is onderdeel van het hele routine . Vaak voor het slapen gaan , de kinderen zijn moe, vaak oververmoeid . Soms worden ze gestimuleerd versus slaperig . Ze nodig hebben om te ontspannen . Als we alleen maar zeggen "ga naar bed " , zijn ze veel te geliquideerd om deze richting te volgen . Door het ontwikkelen van een routine die ze de tijd om te ontspannen geeft , kunnen we veel van de bedtijd-problemen te elimineren . Ook , door het betrekken van het kind , het kind weet ze hebben sommigen zeggen hoe de avond blijkt en hoe de routine zal worden uitgevoerd out.About 10 minuten voorafgaand aan het " klaar tijd " kunt u aankondigen om het kind dat in 10 minuten is het tijd om het uitzoeken van pyjama's zijn. Aan het einde van de 10 minuten , laat het kind weten dat het nu tijd om te gaan uitzoeken pyjama . Als je een kind dat de neiging om spoor verliezen van de tijd, maak een andere aankondiging tijdens de 5 minuten , zodat het kind weet dat hij /zij 5 minuten over . Bieden een keuze van tandenborstels . Ik weet niet zeker waarom de ouders denkt dat een kind kan of moet slechts een tandenborstel . Een deel van de bedtijd routine is dat na pyjama , het kind krijgt om te kiezen welke tandenborstel gebruikt zal worden die nacht . Niet alleen helpt dit in het patroon van het slapen gaan , maar het maakt ook het kind willen hun tanden te poetsen . Nu komt het kiezen van een boek . Afhankelijk van het kind , zou het fijn zijn om een ​​hele boekenkast ter waarde van boeken om uit te kiezen bieden , of het zou beter zijn voor het kind om alleen bieden ze 3 keuzes . Vervolgens heeft het kind willen zitten op de grond , op het bed zitten , of liggen in bed te hebben het boek gelezen voor hen? Als je leest 30 minuten , aankondigen wanneer er slechts 10 minuten over van leestijd . Kondigen opnieuw wanneer er slechts 5 minuten over . Bij het lezen van de tijd voorbij is, lichten gaan uit , het is tijd om te gaan slapen . Als uw kind niet in bed blijven , laat ze weten dat je terug in 5 minuten. Na precies 5 minuten , ga terug . Volgende keer , vertel hen u weer terug in 10 minuten. Na precies 10 minuten , ga terug . Twee dingen gebeuren hier , een is ontwikkelt het kind het vertrouwen dat je echt terug te komen, maar het kind ontwikkelt ook een gevoel van hoe lang 5 minuten zijn , of hoe lang 10 minuten zijn . Terwijl de oprichting van deze bedtijd routine patroon , het is echt belangrijk vast te houden aan de aangeboden aan het kind tijden . Dit is wat leidt het kind om de routine te leren , weten wat ze kunnen verwachten en weten dat ze kunnen rekenen op deze zelfde patroon avond na avond . Wees geduldig . Het kan enkele weken duren voor het kind om het patroon te leren en beseffen dat dit patroon er nacht na nacht zal zijn . Heel vaak, door het betrekken van het kind in de keuzes en door de oprichting van een herhaalbaar patroon , bedtijd-problemen volledig kan worden geëlimineerd
By: . Audrey Okaneko