Methoden om gezond en prachtige tijdens de zwangerschap

De meeste vrouwen geloven dat het goed is om te oefenen inspanning staken zoek aangenaam tijdens de zwangerschap, maar het is niet . Zwangerschap is eigenlijk een tijd waarin je hormonen zijn in een woede . Het is eenvoudig te worden overweldigd door nieuwe gevoelens , sensaties , en veranderingen in je lichaam die je echt het gevoel niet in de hand . Het verzorgen van je zwangere zelf kunt u in controle en het behoud van uw wellness en beauty . Het is niet eenvoudig om te verschijnen in een spiegel met verwarde haren en droge , vlekkerige huid . Het is ook frustrerend om te proberen en fit je zelf in uw pre -zwangere outfits. Ontdoen van het idee dat dit is standaard. Wat is normaal kan een zwangere vrouw omarmen en te genieten van haar zwangerschap door het verzorgen van haar lichaam , haar welzijn en beauty.Studies door de MRC /VS Angst en druk Disorders Investigation Unit blijkt dat baby's geboren uit inhoud moeders zijn gezonder - ze ' re zwaardere , actievere en aangenaam . Ze absorberen ook veel meer voedingsstoffen uit hun eerste voedingen die cruciaal zijn voor hun voedsel zijn . Content moeders zijn ook waargenomen om betere kwaliteit melk voor hun baby te creëren . Negatieve gevoelens verbeteren van de dreiging van het creëren van post-zwangerschap depressie. Dit heeft gevolgen voor de manier waarop een moeder obligaties en zorgen voor haar pasgeboren . De beste manier om uit de buurt van deze negativiteit te blijven zou zijn om uw gezondheid en beauty.1st behouden , volg een gezond dieet plan onder de specificaties van de arts . Niet geneigd zijn aan te nemen dat het plan van het gewichtsverlies je andere zwangere vriendin volgt is de juiste voor jou . Uw gezondheid en schoonheid verlangens zijn uniek . U mag tekortkomingen of huidverzorging wil , die het dieet van uw vriend niet terecht kunnen . Ten tweede , neem supplementen en mineralen die op de aanwijzingen van uw arts . Nooit drugs of enige vorm van geneeskunde zonder uw huisarts goedkeuring. Het kan in uw baby nadelige effecten hebben . Ten derde , oefenen zachtjes te ver te houden van het verkrijgen van extra kilo's. Aanstaande moeders normaal 15-20 kilo te verwerven , iets groter dan die zou kunnen u voorzien van een moeilijke scheepvaart. Vierde , krijgen voldoende slaap en rust . Absoluut niets is veel meer zenuwslopend dan nachten zonder slaap als gevolg van hormonen en rusteloosheid . Make-up voor de verloren slaap gedurende de dag , je lichaam laat zien wanneer het wil wat shut - eye.Of cursus , wellness en beauty van een zwangere vrouw zijn niet beperkt tot haar fysieke behoeften. Haar emotionele en psychische welbevinden zijn net essentieel . Je weet dat er helemaal niets verhoogt je zelfvertrouwen dan steeds gedacht en aangevuld zo prachtig . Je zult in staat om moeiteloos weer krijgen dat godin gevoel via moderne moederschap mode . Neem al die losse , tent -achtige jurken je moeder - in-law u uitgeleend . Moderne moederschap ontwerpers komen met nieuwe ontwerpen die je zwangere lichaam showcase in plaats van te verbergen . Haal het meeste uit uw voller decollete en draag lagere halslijnen . Pronk met je zwangere buik in stretch topjes die je rondingen knuffelen in effen kleuren . Weg te sturen uit de onderduik in drukke prints en kiezen voor eenvoudige , ingetogen accenten en accessoires . Verander uw kapsel - zwangerschap kan een perfecte excuus om te proberen de nieuwe korte snit zijn. Onderhoud uw houding recht en je voeten mooi in leuke flats en funky mules.Wellness en schoonheid zijn benodigdheden voor een zwangere vrouw . Kijk na de jouwe beter worden uitgerust in de zorg voor uw baby. Behandel uw zwangerschap als uw tijd om te schitteren met alle - natuurlijke gezondheid en schoonheid . Gezond blijven en mooi tijdens de zwangerschap is niet alleen gemakkelijk , het is het beste punt dat u voor uw zelf en uw baby kan doen
Door: Liane K. Rhodes
.