Het hebben van een gezonde zwangerschap en een gezonde baby - Tips over hoe je een gezonde Conception

Aanpassing van de levensstijl is een van de weinige dingen die je eerst je lichaam voor te bereiden voor de conceptie te wonen . Een gezond lichaam voordat ze zwanger is altijd erg behulpzaam in het hebben van een gezonde zwangerschap en een gezonde baby ook. U kunt dit doen door het eten van een uitgebalanceerd dieet de hele tijd , met een dagelijkse oefening en ook het vermijden van het roken van sigaretten en het drinken van alcoholische dranken , omdat deze ondeugden zijn nadelig voor de baby en kan ook uw kansen conceiving.Start het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn verlagen ijzer , calcium en foliumzuur . Deze voedingsmiddelen bevatten fruit, groenten , melk en yoghurt . Voedingssupplementen kunnen ook nuttig zijn in het hebben van een gezond lichaam dat bevorderlijk is voor het hebben van een gezonde zwangerschap en een gezonde baby . U moet ook uw consumptie van koffie te verminderen voor het kan uw kans op conceiving.During zwangerschap, te verminderen wanneer u alcohol drinkt zou dit automatisch te reiken naar uw bloedbaan vervolgens naar uw placenta en uiteindelijk tot de foetus in je baarmoeder . We zijn niet beschermd tegen deze schadelijke stof , evenals de baby in je . De baby is erg kwetsbaar met de schadelijke gevolgen van alcohol kan geven . Zodra de alcohol de foetus bereikt zou kunnen leiden tot een aantal aangeboren afwijkingen en afwijkingen waaronder misvormingen van het hart van uw baby en andere ontwikkelingslanden organs.The sigaret bevat tal van chemicaliën en een aantal kankerverwekkende stoffen . Deze chemische stoffen zijn zeer giftig en kan leiden tot verschillende complicaties . De twee meest schadelijke chemische stoffen in een sigaret zijn nicotine en koolmonoxide die verantwoordelijk is voor bijna elke roken gerelateerde zwangerschap complications.These omvatten doodgeboorte, miskraam en een laag geboortegewicht . Stel je voor deze chemische stoffen invoeren van uw lichaam en erger om je baby in je . Als je nog wilt een gezonde zwangerschap en baby te hebben dan ben je beter stoppen met roken voordat het te laat is
Door: . Susan Taylor F