Een van de beste manieren om zwanger te raken is om tijd geslachtsgemeenschap nauw samen met de ovulatie . Eisprong gebeurt meestal halverwege de cyclus van een vrouw . Wanneer een vrouw ovuleert , wordt een eicel vrijkomt uit een follikel in haar eierstok en vervolgens de eicel door de eileider naar de baarmoeder . Eicel van een vrouw leeft alleen voor ongeveer 12-24 uur na de ovulatie . Dit is waarom het zo belangrijk is voor geslachtsgemeenschap tot tijd nauw samen met de ovulatie . Het hoeft niet te gebeuren op de exacte dag van de ovulatie wel. Hier is waarom . Sperma van een man kan leven heel wat langer dan de eicel van een vrouw. In feite , onder ideale omstandigheden sperma kunnen leven tot 5 dagen in het lichaam van een vrouw. Dit betekent dat zolang geslachtsgemeenschap plaatsvindt binnen vijf dagen na de ovulatie ( voor niet na ) conceptie optreden . Vergeet niet , een ei zal alleen overleven voor maximaal 24 uur . Dit is de reden waarom geslachtsgemeenschap moet plaatsvinden niet eerder dan 5 dagen voor en tot 1 dag na de eisprong voor de conceptie te zijn likely.Now de vraag is , hoe weet je wanneer je eisprong ? Er zijn verschillende manieren om de ovulatie te bepalen. Kort te worden gecontroleerd door een arts , de beste manier om te weten wanneer je eisprong is om je basale lichaamstemperatuur in kaart en gebruik ovulatievoorspelling testen . Als u deze twee methoden samen te gebruiken , kunt u een goed idee hebt wanneer je ovuleert . BBT in kaart brengen ( of basale lichaamstemperatuur in kaart te brengen ) is niet zo moeilijk als het klinkt, maar het vereist een engagement om elke ochtend wakker op hetzelfde tijdstip en neem je temperatuur . Wat u ziet als u daily chart uw temperaturen is dat uw temperatuur sterk zal stijgen zodra je eisprong . Als je een typische ovulatie grafiek , kunt u eenvoudig zien wanneer je ovuleert door te kijken naar de dag dat uw temperatuur verschuivingen . Zodra u ziet een aanhoudende temperatuur verschuiving op de grafiek kan je vertellen dat je hebt geovuleerd . Als u meer wilt weten over vruchtbaarheid in kaart te brengen , de beste bron die er is boek Toni Weschler 's Overname van Uw Fertility.Charting is erg nuttig, maar niet iedereen wil zich verbinden aan dagtemperatuur nemen . Een andere eenvoudige manier om te bepalen wanneer je vruchtbaar bent is het een gebruik over de toonbank ovulatievoorspelling test. Deze zijn vrij eenvoudig te gebruiken . Je moet volgen de instructies van de fabrikant , maar de meeste tests zijn zeer vergelijkbaar . Je doopt de test in de urine . Als het positief is de test lijn zal gelijk zijn aan of donkerder dan de controle lijn. Als het negatief is de test lijn zal zwakker dan de controle lijn. Je ziet meestal twee regels , zelfs wanneer u niet vruchtbaar dus zorg ervoor dat de test lijn is minstens zo donker als de controle lijn voordat je het een positieve test te overwegen. Om dingen makkelijker te maken , kunt u ook een digitale ovulatietest kopen . Clear Blue Easy's digitale ovulatie tests zijn zeer makkelijk te gebruiken en nauwkeurig . Als je vruchtbaar bent u een smiley op uw test. Zodra u een positieve ovulatietest , kunt u verwachten om ovuleren in de volgende dag om twee days.One meer eenvoudige methode om te vertellen wanneer je eisprong is de kalender methode . Het is de minst nauwkeurige methode , maar het is vrij en werkt voor de meeste vrouwen . Als je een regelmatige cyclus kun je bepalen wanneer je eisprong gewoon door de dagen te tellen op de kalender . Het is echt gemakkelijk . Normaal gezien wordt een vrouw ovuleert ongeveer 14 dagen voor haar volgende menstruatie . Als je een cyclus van 28 dagen , kunt u verwachten om eisprong rond dag 1
5 . Als je een 29 daagse cyclus , zou de ovulatie plaatsvinden rond dag 1
6 . Als je geen zin hebt tellen de dagen op de kalender , kunt u gewoon gebruik maken van een online ovulatie calculator om je vruchtbare dagen te bepalen. Terwijl een eisprong calculator is niet helemaal correct , het is een goed hulpmiddel voor de meeste vrouwen die regelmatige cycli
Door: . Patty Hone