How To hongeraanvallen vermijden tijdens de zwangerschap - Voeding en zwangere vrouwen

Zwangere vrouw de neiging om een ​​voorliefde voor augurken , ijs , rode pepers en zelfs pindakaas ontwikkelen. Hunkeren worden ervaren door bijna driekwart van alle zwangere vrouwen . Snoep , hartige gerechten en zuivelproducten zijn de meest voorkomende, maar sommige vrouwen kunnen zelfs vreemd hunkeren ontwikkelen. Er werd gezien dat een paar zwangere vrouwen als het hebben van zwarte olijven met cheesecake of fruit gedoopt in salsa. Hunkeren kan eigenaardig zijn, maar ondanks het feit dat de zwangerschap en voeding nauw met elkaar verbonden , de meeste van de tijd deze verlangens zijn zeer veilig . Volgens sommige oude vrouwen verhalen , kunt u naar het geslacht van het kind weten door de verlangens die je hebt. Het geeft aan dat als je van snoep vindt u een meisje te hebben en als uw verlangen is voor kaas en vlees krijgt u een jongen krijgen . Hunkeren zijn er in de zwangerschap en vrouwen kijken uit naar het, maar als het gaat zelfs zo ver verlangen naar vuil, krijt en klei moet je gaan nadenken over het en onmiddellijk uw arts raadplegen. Dit soort dingen zijn gevaarlijk voor jou en de baby en het geeft ook aan dat je kan worden met een tekort aan ijzer of bloedarmoede . Zwangerschap en voeding gaan hand in hand en het is essentieel om in deze tijd te vermijden gevaarlijke voedingsmiddelen . Er wordt gedacht door de meeste experts dat het hunkeren naar zijn gebaseerd op voeding. In eenvoudige woorden betekent dit dat het lichaam stuurt een boodschap door de verlangens die je nodig hebt om dat soort voedsel te eten . Het suggereert dat het verlangen is zout voedsel , de Reson hiervoor is de behoefte aan natrium in het lichaam als het bloedvolume stijgt tijdens zwangerschap . U hebt extra vitamine C als je hunkert voor fruit . Er zijn momenten waarop het bericht is niet in staat om de hersenen te bereiken . Het gebeurt dat wanneer je hunkert naar snoep je beginnen met het eten veel giechel chocolade in plaats van vruchten en bessen . In feite kan het hunkeren naar een grote reden voor gewichtstoename worden , vooral als je niet begrijpt de onbedwingbare trek ook. Zwangerschap en voeding zijn aangesloten en het is belangrijk om de juiste soort voedsel hebben . Er zijn methoden hoe je je verlangens kunt bedienen . Om de dag te beginnen , een gezond ontbijt is het beste om uw zwangerschap en voeding te houden op een optimaal niveau . In feite zal dit helpen u niet te verlangen naar later op de dag. Het is een goed idee om te controleren meer gezonde voeding en hebben ze als zwangerschap en voeding hebben een sterke relatie. U kunt soja chips hebben als je wilt aardappel chips.A eten goede manier om te verlangen naar ijs te beteugelen is door het hebben van bevroren yoghurt . U kunt proberen bevroren druiven als u wenst snoep . Het beste is om rijstwafels of gezouten pretzels hebben voor het geval u wilt zout eten
Door: . Alicia S McWilliams