Mercury en zwangerschap

Zwangerschap is een fase in het leven van een vrouw waar veel aanpassingen moeten worden gemaakt . Lichamelijke veranderingen kan alleen last van een vrouw niet te vergeten verloren van eigenwaarde en andere emotionele driftbuien die zou kunnen voortvloeien uit de abrupte veranderingen die een aanstaande moeder kan ervaren . Om meer soepel aan te passen aan deze veranderingen , is het het beste om het welzijn van de baby in het achterhoofd te houden . Een van de dingen die moeten worden veranderd, is aan te passen aan een voedzaam dieet met regelmatige porties van eiwitten , fruit en groenten . Als je niet van vlees dat veel, kunt u de extra eiwitten die je nodig hebt door het eten van vis . Terwijl de vis een slim alternatief kan aanbieden zoals het is hoog in eiwitten en andere essentiële vitaminen , zijn er een aantal zaken die met het komt zoals het feit dat niet alle vissen zijn veilig voor consumptie tijdens de zwangerschap en het risico van kwik contamination.Fish is een van de uitstekende bronnen van eiwit terwijl tegelijkertijd de essentiële voedingsstoffen voor een gezonder hart en betere ontwikkeling van de hersenen . Het is laag in verzadigde vetten en bevat omega - 3 vetzuren die gunstig zijn voor een persoon body.During zwangerschap zijn echter niet alle soorten vis zijn veilig voor consumptie . Bepaalde soorten vis moet worden vermeden , zoals zwaardvis , koning makreel , marlijn en tegels vis . Deze soorten vis kan worden gecategoriseerd als roofvissen hebben dus het hoge risico van kwik contamination.But waarom zijn we benadrukken kwikvergiftiging en wat zijn hun effecten op de zwangerschap ? Kwik is schadelijk bij inname door het menselijk lichaam . Het kan gedragsproblemen, zoals slechte concentratie en emotionele aansprakelijkheid veroorzaken . Als een vrouw zwanger is, kan de baby beïnvloeden in de baarmoeder door het creëren van ontwikkelingsproblemen zoals trage vooruitgang in het lopen en praten . De aard van de kwik die vaak kan worden gevonden op vis is methylkwik die ook zeer giftig en kan zelfs in gevaar brengen pregnancy.The beste dat een aanstaande moeder kan doen is om advies te vragen van een arts met betrekking tot wat voor soort vis veilig kan zijn voor consumptie tijdens de zwangerschap . Er zijn ook enkele gevallen waarin volledig te vermijden misschien niet nodig , maar mag alleen worden moderated.Eating vis tijdens de zwangerschap gezond kan zijn op hetzelfde moment kan risico's voor de zwangerschap vormen . Weet welke je beperkingen te eten zijn als u verwacht om zo complicaties zoals blootstelling aan kwik te vermijden
Door: . Riza belgira