Sneller zwanger te raken - Belangrijke Tips voor snellere Conception

Het hebben van een baby is een zegen voor een paar . Helaas , de conceptie niet altijd onmiddellijk gebeuren, zelfs als je smeken . Voordat je begint af te vragen of het probleem wordt geassocieerd met onvruchtbaarheid redenen kan zijn dat je wilt eerst leren hoe sneller zwanger te raken . Kun je net nodig hebt om aandacht te besteden aan bepaalde eenvoudige dingen die je doen om alle difference.If je wilt weten hoe je snel zwanger te raken , dan moet je weten hoe het verzorgen eerst van uw eigen gezondheid . Als u rookt, stoppen . Roken zal leiden tot meer slijmproductie in de baarmoederhals , en dit zal conceptie bemoeilijken. Roken is gevaarlijk voor de foetus ook als je toch zwanger . Misschien is de gedachte van het hebben van een gezondere baby zal de motivatie voor u om te stoppen met roken . Oefening moet een deel van je dagelijkse routine. Je hebt een gezond lichaamsgewicht wil . Dat betekent niet dun, je wilt je body mass index ( BMI ) kennen . De optimale BMI voor de conceptie is 19-2

4 . U zult willen ervoor zorgen dat je eet een gezond dieet . Het nemen van vooroordeel vitaminen is een geweldige manier om uw dagelijkse voedingsstoffen nodig is voldaan . Het toevoegen van foliumzuur aan uw dieet is essential.Another ding voor u om te overwegen als je wilt weten hoe sneller zwanger te raken is je menstruele cyclus . Voor een regelmatige 28 - daagse cyclus , de eisprong gebeurt meestal rond de 14e dag . Het hebben van relaties op de 12e dag , de 14e dag en de 16e dag zal verhogen van uw kans op zwangerschap . Als je cyclus niet normaal is dan wilt u misschien een ovulatie kit aan te schaffen. Het zal helpen bij het bepalen wanneer is je vruchtbare dagen , zodat u uw kansen om zwanger te verhogen door het hebben van geslachtsgemeenschap op die days.One meer wat te denken over hoe sneller zwanger te raken is uw partner . Zijn voeding speelt een grote rol. Een zink - rijk dieet helpt bij het verbeteren van het aantal zaadcellen , helpt hem om de vruchtbaarheid te verhogen natuurlijk . Schelpdieren en eieren zijn goede bronnen van zinc.Another ding dat je nodig hebt van je partner is geduld en begrip . Verhoging van het bedrag van de betrekkingen niet zal verhogen de kans op zwangerschap . Het kost tijd om te bouwen zaadcellen back-up, zodat het nemen van een vrije dag zal helpen verhogen van uw chances.If u deze suggesties en je hebt niet zwanger binnen zes maanden te worden , kunt u met uw arts te spreken.
Door : Serena Loo