Top Tips voor het helpen je zwanger

Voor sommige paren zwanger lijkt zo eenvoudig als gewoon seks te zijn , voor anderen is het moeilijk kan zijn en emotioneel draining.The belangrijkste om te onthouden is dat biologisch gezien is het niet zo gemakkelijk om zwanger worden , de voorwaarden moeten goed zijn , en begrijpen van de basis kan een lange weg naar helping.The eerst en meest voor de hand liggende tip is om ervoor te zorgen dat je seks op de momenten dat je het meest vruchtbaar . Wat minder duidelijk is hoe je bepalen wanneer dit is ! Volg deze eenvoudige stappen om u te helpen wat te doen en when.1 begrijpen . Bekijk de CalendarUse een dag planner of eenvoudige kalender op de dag waarop je menstruatie begint te markeren en bijhouden hoe lang elke periode duurt . Als je een regelmatige cyclus van 28 dagen dan bent u waarschijnlijk om te beginnen eisprong ongeveer 14 dagen na de dag waarop je laatste menstruatie started.This is enigszins vereenvoudigd , veel vrouwen hebben een langere of kortere cyclus, zodat u kan nodig zijn om aan te passen, maar dit is een zeer gemakkelijke en snelle manier om te helpen u eraan herinneren wanneer u waarschijnlijk op uw meest fertile.

2 . Baarmoederhalsslijm changesBefore eisprong veel vrouwen merken een verandering in de consistentie van hun vaginale afscheiding . Vlak voor de eisprong is het waarschijnlijk duidelijk en glad te zijn , waar hij als na de ovulatie kan bewolkt en taaier worden , of kunnen verdwijnen completely.This is een eenvoudig ding om te controleren , maar de veranderingen kunnen meer of minder duidelijk bij sommige vrouwen , maar is zeer nauwkeurig te voorspellen ovulation.

3 . Breng uw Basale TemperatureBasal Temperatuur is uw rust lichaamstemperatuur . Ovulatie veroorzaakt een zeer lichte stijging van de basale temperatuur , vaak minder dan een graad , zodat u een nauwkeurige basale thermometer nodig heeft om de wijzigingen bij te houden . Ben je op je meest vruchtbare in de dagen vlak voordat je temperatuur stijgt . U moet uw temperatuur plot voor een paar maanden, ten minste voordat je het patroon ontstaan ​​, maar dit is een eenvoudig , goedkoop en zeer nauwkeurige manier om ovulation.4 voorspellen . Hormoon Testen kits.Over de teller ovulatie testkits detecteren de verandering in de hormoonspiegels in je urine net voor de eisprong . Kits zijn beschikbaar in de meeste apotheken zonder recept en kan zeer nauwkeurig , maar de kosten van de kits kunnen worden onbetaalbaar voor sommige couples.

5 . Geen stress uit ! Vergeet niet dat het concipiëren kan enige tijd duren , en stress zal echt niet helpen . Met regelmatig seks meeste paren van normale gezondheid zult zwanger binnen een jaar , maar het kan langer duren . Als u proberen al meer dan een jaar of ouder bent dan 35 dan kunt u naar een arts of vruchtbaarheid specialist te raadplegen , maar probeer het eens op je eigen first.Infertility treft zowel mannen als vrouwen , in gelijke mate , en er zijn veel van de behandeling opties beschikbaar, afhankelijk van de omstandigheden , maar bij het begin beginnen en je zal geven jezelf de beste kans om zwanger te worden , met of zonder andere behandelingen
Door : Stacey Wright