Is het veilig om Bacon eten tijdens de zwangerschap

? Een van de dingen die de meeste zwangere vrouwen betreft is te weten welke voedingsmiddelen zijn veilig om te eten en welke te vermijden . De meeste vrouwen al van uitgaan dat ze nodig hebben om op te bezuinigen , of helemaal te vermijden , dingen zoals alcohol, tabak , en verschillende medicijnen. Een voedsel dat heeft geleid tot veel vragen over de veiligheid tijdens de zwangerschap is spek . Er is nogal een lijst van voedingsmiddelen die moeten weer aan te snijden of geheel niet voor; zoveel vrouwen zou graag willen weten of ze nodig hebben om spek te vermijden tijdens de zwangerschap . Dus , moet u voorkomen spek als je zwanger bent ? Terwijl de meeste zorgverleners tegen overconsumptie van elk voedsel zou willen waarschuwen , ze zouden ook eveneens raadsman dat gematigdheid is over het algemeen de beste cursus van actie . Bacon is eigenlijk een van een lange lijst van voedsel dat zwangere vrouwen moeten benaderen met enige voorzichtigheid . Bijvoorbeeld, zijn vis en zeevruchten in het algemeen beschouwd als gezond voedsel , maar zwangere vrouwen moeten enige voorzichtigheid bij het consumeren van vis uitoefenen omdat sommige soorten bevatten hoge niveaus van kwik , die schadelijk zijn voor een fetus.Women die zich afvragen of ze moeten eten zou kunnen zijn spek tijdens de zwangerschap noodzaak om rekening te houden met het volgende : genezen voedsel zoals ham en spek bevatten natrium nitraat , een stof die kanker kan veroorzaken . Gewoon omdat natriumnitraat aanwezig is betekent niet noodzakelijk dat je nodig hebt om spek te vermijden tijdens de zwangerschap , echter. De meeste professionals in de gezondheidszorg zijn het erover eens dat de aanwezigheid van natrium nitraat in een portie spek is in het algemeen klein genoeg om eventuele nadelige gevolgen voor de gezondheid veroorzaken. Dit kan veranderen als je verbruikt grote hoeveelheden spek of andere vleeswaren vaak in de loop van je zwangerschap . Nogmaals , gematigdheid is de sleutel . Een ding om te overwegen als je eet spek tijdens de zwangerschap is het hoge natriumgehalte . Bacon is een van de meer high - natrium voedingsmiddelen die er zijn , en als je zelfs een beetje te eten , zou je jezelf het behoud van water tot een ongemakkelijke graad. Dit is vaak een probleem voor zwangere vrouwen in het bijzonder , want enige ervaring een veel ongemak van zwelling in haar ledematen . Als dit een probleem voor u , kunt u wensen om spek te vermijden tijdens de zwangerschap naast alle andere high - natrium foods.Another food-gerelateerde probleem dat u zou kunnen overwegen tijdens je zwangerschap is de behandeling en koken. Hoewel het is altijd belangrijk om goede hygiënische praktijken in de voedselbereiding , dit is veel belangrijker als je zwanger bent , aangezien elke ziekte die je misschien samentrekken als gevolg van besmet voedsel ernstige gevolgen kan hebben voor uw baby . Dus, zorg ervoor dat voedsel altijd zo schoon wordt behandeld als mogelijk , en dat alle vlees en eieren zijn goed en grondig cooked.It is aan u als u wilt spek te vermijden tijdens de zwangerschap , maar wees ervan bewust , dat het , net als veel andere voedingsmiddelen dat voorzichtigheid nodig heeft tijdens een zwangerschap hoeft niet slecht voor je te zijn . De sleutel is om matiging te oefenen . Het is fijn om spek te eten als je zwanger bent , gewoon niet eten in grote hoeveelheden elke dag
Door: SWilson
.