Is het veilig om slaappillen gebruiken tijdens zwangerschap

? Helaas , een groot aantal zwangere vrouwen vinden zichzelf worstelen met slapeloosheid op een bepaald punt in hun zwangerschap . Dus , vragen ze , kan ik slaappillen terwijl ik zwanger ben ? Veel artsen zijn wantrouwend van het voorschrijven van slaapmiddelen omdat ze verslavend , niet alleen voor de zwangere moeder , maar het ongeboren kind kunnen zijn . Als je mix slaappillen en zwangerschap vind je jezelf met een pasgeboren baby met een slaappil addiction.If uw slapeloosheid ernstig is echter, zou het redelijk zijn om uw arts te vragen , kan ik slaappillen ? Misschien vindt u dat, hoewel uw arts niet bereid is om u te voorzien van een recept medicatie , ze comfortabel kunnen zijn bevelen een over-the -counter remedie zoals Tylenol PM . Difenhydramine , de sederende component , is het actieve ingrediënt in Benadryl wordt beschouwd als een klasse B medicijn , waardoor aangetoond is veilig voor zwangere vrouwen op basis van dierstudies , hoewel geen sluitende menselijke studies uitgevoerd . Helaas zijn er geen slaapmiddelen die klasse A , wat betekent dat gerenommeerde menselijke studies hebben aangetoond dat ze veilig voor zwangere vrouwen en ongeboren babies.While meeste artsen waarschijnlijk het gevoel dat slaappillen en zwangerschap zijn geen goede combinatie , kunt u vinden te zijn zijn er een aantal andere dingen die je kunt doen om u te helpen beter te slapen terwijl je zwanger bent . Aangezien een deel van het probleem met de slaap kan te maken hebben met je zwangere vorm , proberen slapen op je zij met een kussen tussen je knieën . Er zijn ook een verscheidenheid van het lichaam kussens speciaal ontworpen voor zwangere vrouwen , zodat je in staat zijn om iets dat je zal veel meer comfortable.Sleeping pillen en zwangerschap niet nodig om de enige manier om te gaan vinden . Een oude , maar effectieve huis remedie om te proberen is gewoon om een glas warme melk te drinken voor het slapengaan. Daarnaast kan het zijn dat u niet goed kunt slapen als je honger hebt of voelt u een lage bloedsuiker . Dit kan verholpen worden door het hebben van een kleine , eiwitrijke snack voor het slapen gaan . Kan je jezelf afvragen over slaappillen en zwangerschap , je zou kunnen overwegen dat u moeite met slapen , omdat je niet in staat om goed te ontspannen zijn . In plaats van het nemen van een kalmerend middel , zou je het meer effectief en gezond aan het werk op relaxatietechnieken vinden . Het beoefenen van yoga of het krijgen van regelmatige massages kan een enorm verschil in hoe ontspannen je je voelt . U kunt ook de praktijk een aantal eenvoudige ademhalingstechnieken en werken aan progressieve relaxatie om jezelf in een meer positieve staat voor sleep.So , in antwoord op de vraag , kan ik slaappillen tijdens de zwangerschap , kunt u uw arts nee te zeggen , of suggereren een milde over-the -counter remedie voor een beperkte tijd. Sinds slaappillen en zwangerschap zijn geen goede combinatie , moet je kijken naar wat meer natuurlijke methoden om u te helpen slapen . Echter , kan het zijn dat deze natuurlijke remedies zijn net zo effectief , en je hoeft geen zorgen te maken over nadelige gevolgen voor uw baby
Door: . SWilson