Hoe Relief voor brandend maagzuur zoeken tijdens de zwangerschap

Brandend maagzuur is een veel voorkomend probleem voor veel zwangere vrouwen . Het heeft de neiging om te komen meestal in het begin van de zwangerschap , hoewel sommige vrouwen last van het voor de meeste van hun termijn. Brandend maagzuur tijdens de zwangerschap ontstaat wanneer progesteron wordt vrijgegeven in het systeem van een vrouw als ze zwanger wordt . Progesteron maakt de spier tussen de maag en de slokdarm - ook wel bekend als de cardiale sluitspier -relax . Wanneer deze spier ontspant , wordt het gemakkelijker voor voedsel en maagzuur te terugstromen en half de slokdarm . De slokdarm voering is verbrand door het maagzuur , en dat is het pijnlijk gevoel van brandend maagzuur dat je het gevoel in het midden van je chest.As de zwangerschap vordert en de baby groter wordt, de maag wordt enigszins ontheemd. Naarmate de baarmoeder groeit, drukt op de cardiale sluitspier , waardoor voedsel en maagzuur terug in de slokdarm bijna constant . Dat is waarom sommige vrouwen lijken zwangerschap brandend maagzuur ervaren voor de duur van hun term.Fortunately , brandend maagzuur tijdens de zwangerschap is gemakkelijk te behandelen . Houd in gedachten dat je niet per se kunt gebruik maken van alle van de rechtsmiddelen die u zou normaal gesproken als je niet zwanger bent. Dat gezegd zijnde , het is fijn om een milde antacidum zoals Tums of Mylanta gebruiken om de behandeling van brandend maagzuur . Anders, het is best om een ​​paar kritische gewoonten die kunnen bijdragen aan de zwangerschap brandend maagzuur veranderen . Eet meerdere kleine maaltijden per dag , in plaats van drie grote. Vermijd kruidig ​​en vette voedingsmiddelen en voedingsmiddelen die meer maagzuur , zoals tomaten en paprika's te creëren . Bepaalde voedingsmiddelen daadwerkelijk helpen de cardiale sluitspier ontspannen , dus proberen ze te vermijden ook. Deze omvatten alcohol , knoflook , pepermunt en chocolade . Zorg ervoor dat je je laatste maaltijd minstens twee uur voor het slapengaan hebben afgerond , en ga niet liggen rechts na het eten , omdat dit kan leiden tot maagzuur terug de slokdarm gaan . Wanneer het tijd is om te slapen , steun je hoofd op een extra kussen of twee , zodat de maag blijft lager dan de esophagus.A goed huis remedie voor de bestrijding van maagzuur tijdens de zwangerschap is om gewoon te eten wat yoghurt of drink een glas melk . Als alternatief kunt u een eetlepel honing mengen met een glas warme melk voor een andere eenvoudige , doeltreffende voorziening in rechte . Natuurlijk is het het beste als je de zwangerschap brandend maagzuur kan stoppen voordat het ooit begint . U wilt ervoor zorgen dat u zo gezond mogelijk voordat u zwanger wordt , dus kies een goede prenatale vitamine en mineralen formule . Focus op het eten van gezonde , onbewerkte voedingsmiddelen en suiker en vet zoveel mogelijk te vermijden . Als u al weet welke voedingsmiddelen zijn waarschijnlijk leiden tot brandend maagzuur tijdens de zwangerschap , en dan er extra zeker van om ze te vermijden . Het drinken van veel water en het krijgen van regelmatige lichaamsbeweging zijn ook belangrijk voor uw algehele health.Pregnancy maagzuur kan erg onaangenaam zijn , maar gelukkig heb je een aantal alternatieven in de behandeling ervan. Als u een antacidum moet nemen , vasthouden aan iets mild en natuurlijk , en zich richten op het wijzigen van deze acties en gewoonten die kunnen bijdragen tot het
Door: . SWilson