Zwanger en een kieskeurige eter , wat kunt u doen About It

? Als je een kieskeurige eter je kan lopen in de problemen als je zwanger bent zo goed, omdat je waarschijnlijk gaat om heel moe , heel snel van het eten van dezelfde levensmiddelen of groepen levensmiddelen over en over en weer voor de komende negen maanden . De meeste van de tijd zul je in staat zijn om een aanvaardbaar substituut voor het voedsel dat je niet bevalt dat zal u voorzien van de voeding die u nodig heeft voor een gezonde zwangerschap te vinden. Het beste wat je kan doen is door de lijst van nature voedingsbronnen en kies uit twee of drie voedingsmiddelen uit elke groep die u kan staan ​​om te eten . Als u niets op de lijst vindt u in dit boek, dat werkt voor je online gaan en doe een beetje rondgesnuffeld . Je bent gebonden aan drie voedingsmiddelen ergens daar dat je kunt staan ​​te vinden! Zodra u uw lijst werken aan manieren om kruid dingen ! Als je niet van rood vlees en varkensvlees je zult waarschijnlijk moe van kip na een tijdje. Probeer frituren met een aantal lo - mein , zetten het op een hele tarwe Pita met wat rauwe spinazie of hakken het op in een Caesar salade . Serveer het met salsa , kaas of zure room . Meng het in met uw favoriete pasta . De mogelijkheden zijn endless.This zou een goed moment om te investeren in een kookboek zijn. Zult u waarschijnlijk in staat zijn om een online of in uw lokale boekhandel of bibliotheek die draait om uw favoriete bronnen van eiwit te vinden. Aangezien deze zijn meestal het hoofdgerecht in een maaltijd zullen ze een aantal opties naar manieren om ze te koken , ingrediënten om in te mengen met hen en bijgerechten te serveren samen met hen. Als je een groot genoeg kookboek kunt u waarschijnlijk tien of twaalf recepten die je leuk vindt , ze draai vervolgens via uw wekelijkse maaltijd plan.If u niet wilt dat het geld besteden aan een kookboek kopen kunt u recepten vinden voor bijna alles online - en het kost je een ding. U kunt zelfs print ze uit om uw eigen kookboek samen te stellen . U zult waarschijnlijk nog steeds willen eten deze gerechten nadat je zwanger bent , en als je er een vindt je echt leuk gaat rijden je gek als je niet uit te drukken en je hebt om terug te gaan en proberen om het terug te vinden . De volgende sites zullen u met recepten voor bijna alles , ongeacht uw voorkeuren . • www.allrecipes.net • www.foodnetwork.com • www.recipesource.com • www.recipetrove.com • www.cookingcache.comThis is ook een grote kans om te proberen het toevoegen van enkele buitenlandse voedingsmiddelen aan uw dieet , omdat de meeste landen maken gebruik van dezelfde kern ingrediënten op heel verschillende manieren . Latijn, Chinese , Italiaanse en Franse gerechten zijn vrij gemakkelijk te niet uit welk land je toevallig om in te wonen , omdat het voedsel dat je gaat nodig zijn universeel en vrijwel overal verkrijgbare emuleren . Dit geeft u een grote kans om uw culinaire vaardigheden uit te breiden en wow uw vrienden , familie en collega's , en de volgende keer dat iemand wil gaan uit eten naar een restaurant dat niet beschikt over een hamburger in de site die u zult kunnen te bestellen met confidence.Be voorzichtig wanneer u het bereiden van voedsel uit landen die de neiging zwaar om op de specerijen , omdat veel van deze uw maag kunnen verstoren en /of verergeren brandend maagzuur . Het is meestal verstandig om de delen van die ingrediënten die alleen worden gebruikt voor smaakmakers met 1/3 tot ½ terwijl je maag gevoeliger snijden . U kunt altijd toevoegen ze terug in later , en het is een stuk beter dan rechtop in het midden van de nacht omdat je niet goed voelt . Heb je genoeg van dat te doen wanneer de baby daadwerkelijk krijgt hier
Door : Barry J McDonald