Samen met de meeste zwangerschappen komen vandaag striae ook , in feite zowat alle vrouwen uiteindelijk krijgt wat striae terwijl ze zwanger zijn . Dit kan frustrerend zijn , vooral met alle andere negatieve factoren die mee kan komen met de zwangerschap , zoals ochtendmisselijkheid . Striae komen veel voor en ze kunnen in een verscheidenheid van verschillende plaatsen op het lichaam . Terwijl ze de meest voorkomende op de maag , kunnen ze ook optreden op de dijen , de borsten , en zelfs de bovenarmen . Echter, er zijn veel dingen die je kunt doen om te voorkomen dat deze striae . Als u wilt uw kansen van het omgaan met striae te verlagen , dan zijn hier een paar manieren die u kunt voorkomen them.Way 1 Eet voedsel rijk aan vitaminen Een manier die je kan helpen om striae te voorkomen terwijl je zwanger bent is ervoor te zorgen dat je eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen . Dit omvat gezonde oliën , fruit en groenten . Zorg ervoor dat u de vitaminen en mineralen die je lichaam nodig heeft , met name die helpen de huid gezond , zoals zink , vitamine A, vitamine C en vitamine E.Way 2 Drink Water drinken van veel water is een andere manier dat je kunt helpen om te voorkomen dat het krijgen van striae terwijl je zwanger bent . Water kan helpen om je lichaam gehydrateerd , evenals uw huid. Wanneer u uw huid goed gehydrateerd te houden zul je minder kans om te eindigen met die striae aan het einde van uw pregnancy.Way 3 hydrateren je huid met een vochtinbrengende crème op je huid is ook erg belangrijk . Dit is niet alleen tijdens de zwangerschap , maar na ook . Je moet ervoor zorgen dat u ten minste een keer per dag hydrateren . Je zult veel verschillende producten die er op de markt van vandaag die kunnen helpen vinden . Velen zijn speciaal ontworpen voor vrouwen die zwanger zijn ook. Echter , maar zorg ervoor dat je hydrateren en te overwegen te gaan met een vochtinbrengende crème die vitamine E heeft in it.Way 4 Vermijd gewichtstoename Too Fast opdoen van de zwangerschap gewicht snel kan echt de striae verschijnen snel. Echter, als je het gewicht langzaam te krijgen , het kan beter voor je huid . Voorkomen dat het verkrijgen van het gewicht te snel en ook proberen om niet meer gewicht dan je zou moeten tijdens de zwangerschap. Dit zal helpen de druk op de huid, zodat u kunt voorkomen dat het omgaan met de stretch marks.Way 5 nog wat oefening Oefening kan helpen , en als uw arts het zal toelaten , wilt u misschien een soort van lichte oefeningen starten op een regelmatige basis . Dit zal u helpen om uw gewicht te houden op een goed niveau terwijl je zwanger bent . . Houden van uw lichaam afgezwakt en in vorm kan zeker helpen om te voorkomen dat je striae
Door: Pat Dee 11s