Het beantwoorden van Mythen over Zwangerschap

Zwangerschap is een tijd voor vreugde . Het is een tijd waarin de ouders - to-be kijken uit naar het houden hun bundel van vreugde in hun armen . Helaas, niet iedere moeder - to-be is als kennis over zwangerschap als ze zou moeten zijn. Om de verwarring ze vaak misleid door halve waarheden en bakerpraatjes als het gaat om hun zwangerschap week per week toe te voegen . Met het oog op een gezonde zwangerschap , moeten vrouwen zich te informeren over de vroege zwangerschap symptomen en andere zwangerschap gerelateerde onderwerpen. Mythe 1 : MiscarriagesMany vrouwen zorgen te maken over de gezondheid problemen tijdens hun zwangerschap . Een van de grootste zorgen over de zwangerschap is miskramen . Miskramen gebeuren , maar alle spotten en bloeden zijn geen tekenen van een miskraam . Toch moet u onmiddellijk een arts te zien in het geval je wat . Mythe 2 : Gewicht gainMothers zijn ook bezorgd over hun eigen gezondheid tijdens de zwangerschap. Gewichtstoename is een zorg voor de meeste nieuwe moeders . Met de week week ontwikkeling van de baby , een moeder krijgt ongeveer 25-35 kilo. Maar tijdens het eten , een moeder - to-be moet zorgen voor de kwaliteit en niet de kwantiteit van voedsel dat ze eet . Ze moeten niet denken dat ze moet eten voor twee ! In plaats daarvan moeten ze een goed dieet plan te volgen . Ze moeten stoppen met roken , alcohol en cafeïne-inname te verminderen . Milde lichaamsbeweging, zoals wandelen en zwemmen zijn grote manieren om het ideale gewicht te behouden . Mythe 3 : LaborMany vrouwen zijn bang van de arbeid ook. Ze veronderstellen arbeid altijd pijnlijk te zijn . Arbeid zou pijnlijk zijn voor sommige vrouwen , terwijl anderen misschien niet het gevoel veel pijn tijdens de bevalling . Vrouwen vandaag de dag kunnen kiezen voor natuurlijke geboorte of ruggenprik . Ruggenprik verminderen weeën . Ademhalingstechnieken kan ook helpen om pijn te verminderen tijdens de natuurlijke bevalling . Het houden van fit en gezond tijdens de zwangerschap zorgt voor een gemakkelijke bevalling. Mythe 4 : PostureOne van de grootste mythes over zwangerschap is dat je niet moet slapen op je rug. Zolang je het comfortabel , en hebben geen gezondheidsproblemen , slapen op je rug is oke . De meeste vrouwen vinden het comfortabel te slapen op hun zijde . Mythe 5 : TravelAnother grote zorg voor moeders is het gebruik van de veiligheidsgordel . Veiligheidsgordels redden levens , dus je moet niet stoppen met het dragen een tijdens het reizen. Echter , moet u uw arts te praten over de positie van de band. Als je de band goed kan plaatsen , is er geen risico voor uw baby . Vandaag de dag , vrouwen hebben veel keuzes op het gebied van medische zorg en informatie . Het sterftecijfer voor moeders en baby's is gedaald aanzienlijk over de hele wereld in de afgelopen decennia . Allemaal dankzij de moderne geneeskunde en zwangerschap gezondheidsbewustzijn . Er is dus echt geen reden om u zorgen te maken over zwangerschap . Doe het rustig aan en zorg ervoor dat je de juiste voeding en volg een goed geplande oefening regime
Door: . Apurvashree