Voorkomen is altijd beter dan genezen . Als het gaat om striae , het voorkomen van striae te voorkomen tijdens de zwangerschap vermindert de mate van striae je ervaart na de geboorte. Door het volgen van de onderstaande richtlijnen , zal je de tools krijgen om de mogelijkheid van het krijgen van striae en als bonus het verbeteren van de algehele conditie van uw health.1 beperken . Vergeet niet te hydrateren . Houd uw huid gehydrateerd altijd in de eerste of tweede trimester en door je herstel aan uw pre - zwangerschap gewicht . Dit kan helpen bij het voorkomen van striae uit ontwikkelingslanden . Er zijn veel crèmes en oliën die speciaal zijn gemaakt alleen maar om dit te doen. Masseer deze crèmes op de gebieden van zorg . Typisch deze striae te ontwikkelen in de onderbuik , maar ze kunnen ook worden weergegeven op uw borsten , billen , dijen , en arms.Elasticity is belangrijk in het voorkomen van striae . Het gebruik van producten met ingrediënten zoals vitamine E, A , & D3 , emoe olie , aloe vera , cacaoboter , lanoline , en squaleen olie zal helpen bij het verbeteren elasticiteit van de huid . Deze formules zijn bedoeld om collageenproductie verbeteren en ondersteunen de dermis want als de lederhuid blijft in tact , de vorming van striae worden vermeden . Echter , hebben ervaringen aangetoond dat het gebruik van crèmes en oliën een beperkt effect op de huid kunnen hebben . Daarom is het belangrijk om verschillende preventieve maatregelen van alle tegelijk om uw doel voorkomen stretch marks.2 bereiken . Verhoog uw inname van water . Dit zal helpen om de huid gehydrateerd te blijven en buigzaam . Artsen geloven dat het drinken van veel water zal de soepelheid van uw huid te verhogen en uw huid clearer.
3 . Het voorkomen van striae vereist toewijding en hard werken . Masseer de gevoelige gebieden met een borstel of een washandje . De toename van de bloedcirculatie op die onderdelen kan u helpen voorkomen lelijke marks.
4 . Let op je voeding . Het eten van een gezonde en evenwichtige voeding kan ook nuttig zijn voor jou. Een voedzaam dieet moet veel groenten en fruit bevatten . Deze voedingsmiddelen bevatten voedingsstoffen die u zullen helpen uw huid elastischer en ook helpen uw huid weer haar prenatale toestand na de bevalling. Het nemen van uw prenatale vitamines zal u ook de voordelen van een gezond en mooi skin.
5 . De controle van uw gewicht . Als je goed eet tijdens de zwangerschap , zul je ook beloond worden met het extra voordeel van het hebben van controle over je gewicht . De beste manier om te gaan over dit is om uw arts te raadplegen om te weten hoeveel gewicht je moet krijgen tijdens de zwangerschap . Met deze kennis zul je in staat om te voorkomen dat het verkrijgen teveel zijn, omdat een snelle en excessieve gewichtstoename het probleem van stretch marks.Stretch merk is vaak vooral bij zwangere vrouwen zal verergeren . Tussen 75 en 90 procent van alle zwangere vrouwen zullen striae te ontwikkelen, maar dat is niet het ergste wat over omdat wat echt slecht is dat zodra striae hebben ontwikkeld , ze zijn permanent en zelden verdwijnen . Een ander bekend feit betrekking striae is dat de genetica een rol spelen bij het al dan niet je ze. Dit betekent dat als je moeder hen had , is er bijna een honderd procent zekerheid dat je deze merken ook zal ontwikkelen . Daarom , na de vijf richtlijnen is uw beste inzet tegen het voorkomen van striae
Door: . Rashel Dan